Ile kg urosliscie... ?

...

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 769 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 17063

Ja w sumie od lutego 2006 do maja 2006 tez cwiczylem ale to wogole nie przemyslane i w styczniu 2006 wazylem 64 kg potem przez te 3 miechy cwiczylem na mase a nie mialem zadnej diety ani nic i schudlem jeszcze 5 kg a pozniej przez wakacje jeszcze 4 kg

Jednak to ze dieta to 70% sukcesu to prawda.

Nie Po TO To Robie By Mnie WIelbiły Tlumy Mam setki innych powodow do dumy

...

Sandwich16

Znawca

Szacuny 48 Napisanych postów 1840 Wiek 35 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 73449

Listopad 2005 - 56 kg 179 cm
grudzien 2006 - 75 kg 181 cm

...

djmarcin

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 210 Wiek 38 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 11605

jak zaczynałem pół w wakacje 60kg, teraz 67 kg, jestem ekto i jade na sucho, ciężko ale idzie jakos, wzrost 180 cm

na sucho też są efekty

...

barasty1

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 15 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 192

zaczynająć ćwiczyć ważyłem 105kg obecnie waże 77kg :d

...

djmarcin

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 210 Wiek 38 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 11605

sorki za bład tam mialo byc pół roku temu zamiast samego pol

Zmieniony przez - djmarcin w dniu 2006-12-28 18:59:21

na sucho też są efekty

...

Hardened

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 1826 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 12345

Start = 44 kg (przy 164 cm), aktualnie = 83 kg (przy 174 cm).

PS. "Trochę" to zajęło, bo aż 13 lat, ale za to na czysto.

MÓJ DZIENNIK TRENINGOWY -> http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=97

...

Gringoo

Początkujący

Szacuny 14 Napisanych postów 1268 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 11409

typ: ekto
lipiec'06 70kg
teraz 76kg

ZAKŁADY BUKMACHERSKIE
Zgarnij BONUS 40zł
www.bwin.com/?pid=1209&pt=2&language=9&mc=MGM-IY/cnHGpn65IIrXLuJlJw===

...

04patryk12

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 62 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 4434

cwicze od 3 miesiecy gdy zaczynalem wazylem 64kg przy 180 cm wzrostu teraz waze 69

trening i dieta czynia cuda

...

Turok111

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 121 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 3386

jestem ekto i przez miesiac treningu udalo mi sie przytyc 3 kg(z 64 kg do 67) . Sam bylem zaskoczony, ale pozytywnie oczywiscie :)
Mialem dosc znaczaca niedowage wiec moze to normalne ze tyle przytylem ;)

Teraz mam przynajmniej wieksza motywacje do treningu bo widze ze to przynosi efekty !

--------------------------------
Sukces rodzi się w głowie.
--------------------------------

...

robertol

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 115 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 5941

Ja przed pol roku wazylem 80kg a teraz 90-91kg.
Dobra dietka+gainer to jest to

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat