barasty1

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

192

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 27.07.2007 (09:09)

Data rejestracji 05.12.2006 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	MIARKA POMOCY !!!!!!!!!!!!!!!! witam, mam taki problem, chce zacząc suplementacje kreatyny, a w pudełku nie bylo miarki :/ oszukali mnie dziady :d mam za to po syropie 15mililitrową miarkę, ile mililitrów to jest 5 gram ? albo moze znacie jakaś inną miarke ? łyzka łyzeczka cos	4	2007-05-14 15:00
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja? witam, mam takie zapytania do speców, moje zapotrzebowanie na kalorie wynosi 2900kcal a ja z tego zjadam dzienie ok 1200kcal ( 50%białka, ok 30-40%tłuszczu i 40-50% węgli @ zapotrzebowania dziennego) 3x w tygodniu siłownia intensywny szybki trening	1	2007-03-21 09:39
Odżywki i suplementy	CYKL DO OCENY!!!!!!! witam, chce zrobić cykl na nitrobolonie ii creaputer ala b1 i l-glutamina t6 wszystko z firmy trec. chce to jeść tak nitrobolon w dni treningowe (tj. 4) po 25g w nietreningowe (tj. 3) po 20g razem z nitrobolonem creapuer+ala+b1 po 15g	0	2006-12-19 14:12
Odżywki i suplementy	CREATINE + GLUTAMINE mam pytanie, czy jeśli będe na cyklu kreatynowym to razem z tą kreatuną jeść glutamina, czy doopiero po skonczeniu kreatyny zacząć jeśt glute, proszę o porady !!	1	2006-12-16 23:13
Odżywki i suplementy	NITROBOLON + KREATYNA? witam mam pytanie co do produktu trec nitrobolon ii o ile sie nie myle to jest to jakiś jabłczan kreatyny i chce zapytać czy można to łączyć z kreatyną monohydratem w cyklu. drugie pytanie: słyszałem ze często jest spadek po nitrobolonie, czy można	6	2006-12-05 10:10

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	MIARKA POMOCY !!!!!!!!!!!!!!!!	2007-05-14 15:15
Odżywki i suplementy	Jaka kreatyna??	2007-01-29 06:56
Trec	Trec - Creatine normal plus	2007-01-13 11:35
Odżywianie i Odchudzanie	Ile kg urosliscie... ?	2006-12-28 18:55
Odżywki i suplementy	Odżywki dla mnie... co polecicie :D	2006-12-21 17:42
Odżywki i suplementy	NitroBolon II & TCM	2006-12-17 12:59
Trec	Trec - NitroBolon II powder	2006-12-16 15:15
Doping	Co dla grubaska?	2006-12-11 13:35
Odżywki i suplementy	NITROBOLON + KREATYNA?	2006-12-05 14:45
Odżywki i suplementy	NITROBOLON + KREATYNA?	2006-12-05 14:40