Ile kg urosliscie... ?

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 67 Wiek 36 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 1541

Jak zaczynałem to waga coś ok 70 przy wzroście ok 178 po dwóch latach jakieś 5 kg do przodu a teraz po cyklu na kreatynie to 84 przy wzroście 180

"Sens życia,to nie zwykła, szara egzystencja, przetrwanie, ale parcie do przodu, windowanie się do góry, osiąganie czegoś, zdobywanie

...

KOKS99

Znawca

Szacuny 33 Napisanych postów 239 Wiek 36 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 11895

cze. ja jak zaczynałem ponad 3 lata temu to 68kg.przy wrzoście 189cm. teraz 116 kg ,wzrost 194. poziomu fatu nieznam ale nie jest źle .pozdr

...

Mate123

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 62 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 742

Hey ludzie jak zmerzyć procent BF?

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Grudzień rok temu 81,5 kg przy wzroście 190.
Teraz 112-114 kg przy 193.

...

bartek_blk

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 18 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 421

mi w ciągu trzech miesięcy 7 kg przybyło...przez cały październik, listopad i grudzień i sie ciesze bo do wakacji może byc dużo wiecej :) a wspomne że mam problemy z masą

...

xxxwroc

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 203 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 1986

moze piszcie czy ekto, endo czy mezo

...

Hell boy

Początkujący

Szacuny 10 Napisanych postów 382 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 25891

2 lata temu 63kg ok 13%bf(wtedy jeszcze myślałem że jestem ekto) teraz 85 i z 18-19%bf :(

Sikając z wiatrem idziesz na łatwiznę.

...

Gang555ter

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 273 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 6096

Chyba endo...

...

DonBartosz

Początkujący

Szacuny 16 Napisanych postów 411 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 12040

ten koles na focie pierwszej ma okolo 8%bf na moje oko...

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

ja 64 teraz bo dzis zaczynam diete i trening i czekam na 80 kg

zyczcie powodzenia

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

co jeść aby dobrze wyglądać

Następny temat

Dieta na redukcje

Polecane artykuły

Ile kg urosliscie... ?

Odżywianie i Odchudzanie

co jeść aby dobrze wyglądać

Dieta na redukcje

Czy diety wegetariańskie są lepsze na odchudzanie?

Aeroby czerpią energię z tłuszczów, a trening siłowy z węglowodanów?

Problemy z cheat day. Jakie są alternatywy?

Odchudzanie kulturysty a kobiet. Odchudzanie a redukcja tłuszczu, poznaj różnice