cell pump

a co mozna wykombinowac z zestawu male cp + 300 g mono + 80 g crea alkalyn ?

teoretycznie lepiej przed bo masz ja w sobie ( ) przed w trakcie i po treningu czyli org moze ja lepiej i efektywniej wykozystac a tak to tylko po treninu i sie nei wykarze podczas treningu

a praktycznie jeden ch...

Zmieniony przez - nupel w dniu 2006-10-16 20:33:19

Mialbym pytanko :)

Mam do dyspozycji CP 450 , mono olimpu, dextro juice, aspargin, filomag b6 i zincas forte.
Chcialem sie zapytac jak najlepiej dawkowac te suple i w jakich porach? dzieki
I tak btw to sa smakowe CP 450?

o iler sie nie myle to chyab nie ma smakowych
jesli chodzi o dwkowanie to w anstepujacy spsob
rano na cczo
mono 5 g i do tego 20-30g dexstrozy
przed tregiem porcja cp
ijak mAsz duzo mno to mozesz dadc jeszcze porcje mono z dexstroza
ale nie jest ta porcja po tregu koneiczna
a zincas forte i filomag b6 to przed snem
1 tab zincasu i 3-4 filomagu

Mono 250 9zestaw ze sklepu sfd) takze nie powiedzialbym ze zbyt duzo... dzieki bardzo za pomoc... a dextro uzywac tylko do mono... czy do cp tez... czy sie "nie oplaca"

dextroze do mono jak najbardziej mozesz
a do CP zbędna

a mono + Cp to tez fazy nasycenia robic czy caly czas stala ilosc?
Sie wyopytuje bo bedzie to moj drugi cykl kreatyny, pierwszy ze tak powiem zrabalem... i teraz chcialbym byc wszystkiego na 100% pewny...
Dzieki

nie potrzeba transportera

Dzieki za pomoc...
hator sogacz wszedl :)

Jesli trenujesz 3 razy w tygodniu to mozesz walic 2 porcje w DT i 1 w NT i wtedy Ci starczy duza pucha na 6 tygodni