Z czym najlepiej wziąść Gainera?

...

Początkujący

Szacuny 10 Napisanych postów 296 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 4101

Witam mam mały problem, aczkolwiek chce zacząć brać odżywki i padło na to że zaczne brać tego Gainera:
http://www.allegro.pl/item148812257_olimp_super_whey_gainer_4000_3_8_kg_].html

Ale jest jeden problem, chciałbym to wziąść jeszcze z jakąś odżywka żeby były większe efekty, ale nie mam pojęcia z jaką.Może moglibyście mi doradzić z jaka odżywką jeść Gainera żeby były większe efekty ? No i jeszcze jedno pytanie czy Gainera to dobry wybor na początek?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

duch_banka

Początkujący

Szacuny 11 Napisanych postów 365 Wiek 48 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 5652

mozesz kreatyne. mozesz wszystko. gainer to przeciez w miare zwyczajny obiad (z deserem nawet), tyle ze w proszku.
pozdr

pomogłem?
to nakarm dziecko www.pajacyk.pl

...

xxxwroc

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 203 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 1986

gainer + carbo :P

...

kazaam

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 121 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 3474

Njawiększe efekty będą jak zaczniesz jeśc porządnie a gainerem uzupełnisz braki, więc weż się za koryto i nie szukaj złotego środka na masę

Ten kto myśli, że wie już wszystko, nie wie NIC!!

...

Guziec42

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 105 Wiek 40 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 11340

jw gainer jest tylko uzupelnieniem diety podstawa to porzadna dieta amen

rada na to taka zalej pan robaka

...

Croohy

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 228 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 9206

Zgadza się

Najlepsza i najważniejsza zawsze jest odpowiednia dieta. Napisz jaki masz staż treningowy, oraz jaki cel chcesz osiągnąć.

...

KafarXXL

Początkujący

Szacuny 19 Napisanych postów 10067 Wiek 32 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 27778

Samym gainerem nic nie zrobisz.

Scio me nihil scire. - Sokrates

We will never die, because we are UNITED !

...

sprajt86

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 1406 Wiek 37 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 18410

regulamin przeczytaj! nie można linków umieszczać z allegro
a gainer ten jest dobry. pij go między posiłkami gdy bedzie w twojej diecie czegos brakować.

Zmieniony przez - sprajt86 w dniu 2006-12-18 18:51:55

Jeśli w kulturystyce jest jakaś magia, to jest to magia walki ponad granicami.
To magia ryzykowania wszystkiego dla marzeń, których nie dostrzega nikt poza tobą.
NIE CHCE SOG-ów!!!

...

BPL-G Fizjoterapeuta

Ekspert

Szacuny 2106 Napisanych postów 49893 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 492546

pierwsza wypowiedz w tym temacie, dowiesz sie w jakim celu bierze sie odzywke typu gainer:
https://www.sfd.pl/Najpopularniejsze_GAINERY-_zestawienie-t252665.html

...

duch_banka

Początkujący

Szacuny 11 Napisanych postów 365 Wiek 48 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 5652

jadłem tego gainera i uwazam ze jest dobry. dobry smak, dobra rozpuszczalność. bardzo szybkie wchłanianie (nie kazdemu to odpowiada).
gainer służy do zwiększenia podaży kalorycznej, dołożenia witamin i w niewielkim stopniu białka. pyatanie "co wziąć z gainerem" jest jak pytanie "co wziąć z twarogiem i babanami?"
pozdr

pomogłem?
to nakarm dziecko www.pajacyk.pl

...