kazaam

2 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

121

przeczytanych postów

3474

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Podlaskie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta koło 3000kcal

Uprawiane sporty mam dwa hantle i czasem macham

Ostatnia aktywność 19.08.2011 (20:45)

Data rejestracji 10.03.2006 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego tematu

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	praca na budowie a muskulatura	2009-06-17 22:28
Odżywianie i Odchudzanie	Czy duża ilośc jajek szkodzi?	2009-06-17 22:20
Firma	masa i sylwetka	2008-12-01 19:46
Odżywianie i Odchudzanie	ckd + trening domatora	2008-02-13 19:25
Trening w domu	Krótka przerwa	2008-01-06 20:10
Trening w domu	planik dla srednio zaawansowanego	2008-01-06 20:05
Doping	Duza Redukcja HELP	2007-04-22 16:16
Sztuki Walki	czy to normalne	2007-02-14 20:32
Zdrowie i Uroda	Długotrwałe Zazywanie Czosnku -- beda SOGI !!	2007-02-13 17:03
Trening dla zaawansowanych	plan treningowy dla zielonego studenta	2007-01-15 19:52
Odżywianie i Odchudzanie	idealny trening dla mamy świerzo po porodzie?pomocy	2007-01-08 19:16
Zdrowie i Uroda	Jaja kupne a te od ''''babci'''' :-)	2007-01-04 13:34
Targowisko	Sprzedam Głowe Adolfa Hitlera z około 1940.r	2006-12-30 21:02
Doping	Zmiana :)	2006-12-30 20:54
Zdrowie i Uroda	kucie serca	2006-12-30 20:49
Galeria Zdjęć	Kosmiczna genetyka	2006-12-27 19:17
Trening dla początkujących	sylwetka	2006-12-27 19:02
Zdrowie i Uroda	ciagla sennosc	2006-12-24 22:49
Doping	Bolące SUTKI po cyklu! normalne?	2006-12-24 22:40
Doping	Bolące SUTKI po cyklu! normalne?	2006-12-24 22:34
Odżywki i suplementy	Jak przybrac na masie....?	2006-12-23 12:26
Trening dla zaawansowanych	Dziwna klatka	2006-12-21 13:05
Trening dla zaawansowanych	Przysiady na maszynie Smitha - pytanie.	2006-12-21 11:57
Trening dla początkujących	Alkochol i jego dzialanie na trening	2006-12-18 19:42
Doping	Rozpiska cyklu	2006-12-18 17:45
Po siłowni, o siłowni	silownia i 162 cm wzrostu :)	2006-12-18 17:34
Trening dla początkujących	Alkochol i jego dzialanie na trening	2006-12-18 17:28
Odżywki i suplementy	Z czym najlepiej wziąść Gainera?	2006-12-18 17:21
Odżywki i suplementy	Prosze o Porady w Sprawie 1 Cyklu	2006-12-14 20:27
Trening dla zaawansowanych	Pomóżcie mi!! Biceps nie chce rosnąć	2006-12-08 10:58

Najnowsze publikacje

Odchudzanie

Jak zacząć ćwiczyć przy dużej otyłości, żeby się nie zniechęcić?

Fitplota

Mr. Olympia 2026 - wyniki wszystkich kategorii! Olympia Weekend na żywo

Dietetyka i zdrowe odżywianie

Kimchi pomoże usuwać nanoplastik z organizmu?

Zdrowie

GLP-1 na TikToku? Lajki nie są certyfikatem jakości porad!

kazaam 2 Początkujący