kazaam

2 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

121

przeczytanych postów

3474

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Podlaskie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta koło 3000kcal

Uprawiane sporty mam dwa hantle i czasem macham

Ostatnia aktywność 19.08.2011 (20:45)

Data rejestracji 10.03.2006 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego tematu

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	praca na budowie a muskulatura	2009-06-17 22:28
Odżywianie i Odchudzanie	Czy duża ilośc jajek szkodzi?	2009-06-17 22:20
Firma	masa i sylwetka	2008-12-01 19:46
Odżywianie i Odchudzanie	ckd + trening domatora	2008-02-13 19:25
Trening w domu	Krótka przerwa	2008-01-06 20:10
Trening w domu	planik dla srednio zaawansowanego	2008-01-06 20:05
Doping	Duza Redukcja HELP	2007-04-22 16:16
Sztuki Walki	czy to normalne	2007-02-14 20:32
Zdrowie i Uroda	Długotrwałe Zazywanie Czosnku -- beda SOGI !!	2007-02-13 17:03
Trening dla zaawansowanych	plan treningowy dla zielonego studenta	2007-01-15 19:52
Odżywianie i Odchudzanie	idealny trening dla mamy świerzo po porodzie?pomocy	2007-01-08 19:16
Zdrowie i Uroda	Jaja kupne a te od ''''babci'''' :-)	2007-01-04 13:34
Targowisko	Sprzedam Głowe Adolfa Hitlera z około 1940.r	2006-12-30 21:02
Doping	Zmiana :)	2006-12-30 20:54
Zdrowie i Uroda	kucie serca	2006-12-30 20:49
Galeria Zdjęć	Kosmiczna genetyka	2006-12-27 19:17
Trening dla początkujących	sylwetka	2006-12-27 19:02
Zdrowie i Uroda	ciagla sennosc	2006-12-24 22:49
Doping	Bolące SUTKI po cyklu! normalne?	2006-12-24 22:40
Doping	Bolące SUTKI po cyklu! normalne?	2006-12-24 22:34
Odżywki i suplementy	Jak przybrac na masie....?	2006-12-23 12:26
Trening dla zaawansowanych	Dziwna klatka	2006-12-21 13:05
Trening dla zaawansowanych	Przysiady na maszynie Smitha - pytanie.	2006-12-21 11:57
Trening dla początkujących	Alkochol i jego dzialanie na trening	2006-12-18 19:42
Doping	Rozpiska cyklu	2006-12-18 17:45
Po siłowni, o siłowni	silownia i 162 cm wzrostu :)	2006-12-18 17:34
Trening dla początkujących	Alkochol i jego dzialanie na trening	2006-12-18 17:28
Odżywki i suplementy	Z czym najlepiej wziąść Gainera?	2006-12-18 17:21
Odżywki i suplementy	Prosze o Porady w Sprawie 1 Cyklu	2006-12-14 20:27
Trening dla zaawansowanych	Pomóżcie mi!! Biceps nie chce rosnąć	2006-12-08 10:58

Najnowsze publikacje

Dietetyka i zdrowe odżywianie

Dlaczego owoce i warzywa znajdują się przy wejściu do sklepu?

Fitplota

Co pije The Rock przed treningiem? Co pić podczas treningu?

Dietetyka i zdrowe odżywianie

Kawa a zdrowie kości. Ile filiżanek to już za dużo?

Fitplota

Co z tą weryfikacją na zawodach NPC? Absurdalny start!

kazaam 2 Początkujący