Cialo jest zbudowane tak ze nie mozna narzucic mu niektorych rzeczy.
Mozna rozchylac lokcie i mozna ich nie rozchylac.
Niebezpiecznie jest tylko jak sie rozchyla w wersji zza glowy lezac. Pisalem juz wyzej. To samo z lokciami maja armwrestlerzy..
Mialem rozwalone oba lokcie i wiem co pisze.
Akurat francuz jest/byl najgrozniejszym odnowicielem tych urazow.
W wersjach z opuszczaniem sztangi na wysokosc czola/oczu /nosa /zebow czy gardla mozna smialo rozchylac lokcie i bedzie nawet lepiej.
DO 26 MARCA 2011 MAM URLOP.
1)Spiesz sie powoli! 2)Masa Podstawa sily, sila podstawa treningu na mase! 3)Naturalny ruch=wiekszy Ciezar!