silownia i 162 cm wzrostu :)

Czesc

Laze sobie na slownie, raczej dla zdrowia i kondycji niz sportu.
Mam 31 lat i 162 cm wzrostu i waze z 62 kg :) :).
Ostatnio wpadlem na pomysl zeby cwiczyc troche bardziej "zdecydowanie"
cwicze 3-4 x w tygodniu po 1.5 - 2 godziny i nawet to lubie ;)
czy przy moim wzroscie jest szansa na 75 kg i normalny wglad? nie jak balon?
Czy znacie kogos o podobnym wzroscie? moze jakies zdjecia ?

moze jakis rady na przyszlosc?

p.s. Nie jestem sportowcem to dla mnie raczej przyjemnosc
dzieki za pomoc
Michal

oczywiscie ze jest szansa na 75kg
do rozsądnych treningów należy pomyslec o rozsądnym odżywianiu
jesli celem jest masa należy mieć nadwyżkę kcal względem zapotrzebowania podstawowego.innymi słowy: wiecej jesc niz spalasz.

ćwiczyłem osobiście z kolesiem podobnego wzrostu do Ciebie, szybko dorobił się postury, krótsze mięśnie itp. ale siłą niestety nie dysponował dużą. Jeżeli chodzisz dla przyjemności to jak najbardziej ma to sens. tylko nie ćwicz dłużej jak 1,5h pozdro

Ok
zdaje sobie sprawe, ze bez jedzenia to "chleba z tego nie bedzie"
interesuje mnie jak przy niskim wzroscie (znacie kogos nizszego ?? :) )
wygladaja ludzie co waza ok 75 kg i cwicza. Znacie kogos?
Szczerze mowiac obawiam sie ze to moze wygladac raczej komicznie niz ladnie.
A siechu jest juz i tak co nie miara ;) :)

Do niezbyt wielkich osiagow juz sie przyzwyczailem i jestem z tym pogodzony.
Wiem ze sila jest wprost proporcjonalna do objetosci miesni a na takim malym gosciu za wiele sie nie zmiesci .

mam znajomych co koło setki ważą przy Twoim wzroscie(na dopingu) :D mniejszych też ok 80kg- bez dopingu

Kumpel ma 165 wzrostu i 122 w barach i całkim pokażmie wygląda. NA klatke coś koło setki ciśnie, ma 27 lat. Nie ma co się łamać toche przytyrasz i przy takim wzroście jest łatwiej zrobić się "szafą"

Powinna ci lepiej siła iść przy takim wzroście.

ćwiczysz dla siebie więc olej innych, 75kg dobrego mięsa przytym wzroście to całkiem spoko wg mnie, przestaną się śmiać i zaczną się bać

Popatrz sobie na Kamila Majka. Niski i duży . A co do wzrostu to ja jeszcz niższy jestem. Niektóre ćwiczenia ( mi przynajmniej ) robi się ciężko, szczególnie te na atlasach, ale daje rade. A jak jest u Ciebie ?

oplaca sie, to, ze jestes niewysoki, to nie znaczy, ze masz byc chudy. dzieki cwiczeniom zdobedziesz sile, a dzieki temu i szacunek u znajomych