DO 26 MARCA 2011 MAM URLOP.
1)Spiesz sie powoli! 2)Masa Podstawa sily, sila podstawa treningu na mase! 3)Naturalny ruch=wiekszy Ciezar!
Miętki- zmieniłes juz ta prace ? czy pracujesz dalej tam gdzie wcześniej, bo pisałeś cos kiedys ze chciałes zmienic ?
na 3 filmiku podobny chwyt do mojego.
pzdr/
Zmieniony przez - Don Garcia w dniu 2006-12-17 08:45:59
Zmieniony przez - Don Garcia w dniu 2006-12-17 09:04:33
a ten co mi zmienił podpis na jestem lamerem sam jest lamerem i niech sie wali na ryj.
pozdrawiam
ale pewnie zmienie gdy sytuacja do tego dojrzy
Nie bylem na siłowni od środy.
dzisiaj idę.
Francuskie mnie juz nudzi.Po pewnym czasie dochodże do momentu gdzie juz idzie neiźle, i wtedy przesatje je odczuwac tak jak powinienem.
i zmieniam kolejnosć, kąt etc.
zdr.
"nie znam sie na niczym co czytałem na temat ćwiczeń"
_ _ _ _ _ _ ___ ___
/ | | || || | || __|| o
( o )| U || || V || _| | /
\_,7|___||_| \_/ |___||_|
na drugim koleś też nie daje rady - szeroki rozstaw łokci i rozjerzdżają mu sie w dole - chłopaki mają słabe tricepsy
zdr.
"nie znam sie na niczym co czytałem na temat ćwiczeń"
A ruch w gore nie powinien byc powolny przy podstawowych cwiczeniach.
DO 26 MARCA 2011 MAM URLOP.
1)Spiesz sie powoli! 2)Masa Podstawa sily, sila podstawa treningu na mase! 3)Naturalny ruch=wiekszy Ciezar!
Zmieniony przez - Quiver w dniu 2006-12-17 15:04:38
_ _ _ _ _ _ ___ ___
/ | | || || | || __|| o
( o )| U || || V || _| | /
\_,7|___||_| \_/ |___||_|
Skad mialem wiedziec co tam myslisz? Ciagnalem wiec za jezyk.
Nastepnym razem pisz wiecej, bo nie uscisliles.
To nie technika jest tu zla ale szybkosc opuszczania. Technika to sposob wykonania cw a szybkosc to inna zmienna treningowa.
Szybkie prace maja to do siebie ze trzeba je zaczynac od nowa.
Mowa o Twoim poscie z filmikami oczywiscie.
Poza tym: czasem trzeba szybko opuscic, zalezy jakie cwiczenie i w jakim celu wykonywane.
pozdr.
DO 26 MARCA 2011 MAM URLOP.
1)Spiesz sie powoli! 2)Masa Podstawa sily, sila podstawa treningu na mase! 3)Naturalny ruch=wiekszy Ciezar!
_ _ _ _ _ _ ___ ___
/ | | || || | || __|| o
( o )| U || || V || _| | /
\_,7|___||_| \_/ |___||_|
Zmieniony przez - dzikafaza w dniu 2006-12-18 12:29:57
Prosiaczek