".. now we got R&B cats steeling classic rap tracks.." : Cunninlynguists
...
Napisał(a)
ja biore platki owsiane 100g, zalewam wrzatkiem woda, czekam ok 5 minut,pozniej wkladam to do miksera + jakis jogurt owocowy i miksuje poczym zjadam, po tygodniu sie mozna przywyczaic.Wychodzi z tego dosc gesta "zupa", ale mozna dodac 2 jogurty-wszystko zalezy o diety jakas stosujecie.To dla tych (jak ja) ktorzy poprostu nie daja rady przezuc platkow w buzi a chcieliby je jesc.
...
Napisał(a)
A ja wcinam takie cos, czy to bardzo zle jest na sniadanie?
kal / T / B /WW
fruttis jogurt 250ml 170 / 2,25 / 7,25 / 30,5
nestle fruttina 70g 231,0 / 1,1 / 5,5 / 49,8
suma: 401,0 / 3,4 / 12,7 / 80,3
Jest to bardzo smaczne, sycace, tylko czy odpowiednie w trakcie jako-takeigo odchudzania sie?
kal / T / B /WW
fruttis jogurt 250ml 170 / 2,25 / 7,25 / 30,5
nestle fruttina 70g 231,0 / 1,1 / 5,5 / 49,8
suma: 401,0 / 3,4 / 12,7 / 80,3
Jest to bardzo smaczne, sycace, tylko czy odpowiednie w trakcie jako-takeigo odchudzania sie?
Pozdrawiam
Dany
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
a co sądzicie o nowych płatkach chocapic, które zawierają pełne ziarno?
SPRZEDAM PREZENTACJE MATURALNE- info na priv
www.pajacyk.pl
www.polskieserce.pl
...
Napisał(a)
nie widzialem, ale na 99% nie polecamy.
mają pewnie cukier, są i tak przetworzone, oczyszczone itp.
mają pewnie cukier, są i tak przetworzone, oczyszczone itp.
"Jak kraść, to miliony.
Jak ruchać, to księżniczki"
...
Napisał(a)
zauwazylam ze maja bardzo duzo witamin no i pelne ziarno wiec moze nie bedzie zlym pomyslem jesc je w maych ilosciach rano na snadanie?
SPRZEDAM PREZENTACJE MATURALNE- info na priv
www.pajacyk.pl
www.polskieserce.pl
...
Napisał(a)
Nie bedzie dobrym pomyslem, ew mozesz dodac do musli jak bedziesz robil z 5kg to wsypiesz taka paczke tych platkow.
Moderator działu Odżywianie
...
Napisał(a)
Mam pytanie. Na redukcji jem na sniadanie platki owsiane z mlekiem (100g platkow + 200ml mleka). Platki nasaczam woda i zostawiam na noc aby napecznialy. Te 100g platkow (bo tyle wyliczylem do diety) ma byc po nasaczeniu czy przed (zaowazylem ze waga sie zmienia).
Pozdrawiam
Pozdrawiam
Poprzedni temat
Jak ryż z tuńczykiem?
Następny temat
plan treningu.. jaka dieta???? POMOCY
Polecane artykuły