cdsangel

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

2233

napisanych postów

Imię Daniel

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Warmińsko-Mazurskie

Miasto Olsztyn

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 28.10.2013 (12:00)

Data rejestracji 23.11.2003 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Po bieganiu co i ile? witam! mam nastepujace pytanie: po biegu, raczej truchtem, trwajacym 45 minut ile powinienem spozyc: ww zaraz po (sok winogoronowy - pije 250ml tj 25g ww)? i powiedzmy godzinke pozniej bialeczko (whey protein 82 vitalmax 1 porcje tj 25g bialka)?	11	2004-05-13 12:07
Odżywki i suplementy	Co na ochrone miesni? witam! zazywam silowni (2-3x w tygodniu), uzywam kreatyny + bcaa + bialko w dawkach zalecanych przez producentow. jednoczesnie jednak biegam i staram sie przygotowac do dluzszych dystansow. cykl kreatyny sie zaraz skonczy. co brac potem aby w	4	2004-04-02 13:40

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening w domu	P90x	2009-09-28 20:03
Odżywki i suplementy	Whey Protein 82 WITALMAX	2005-09-01 12:40
Odżywki i suplementy	Whey Protein 82 WITALMAX	2005-09-01 09:27
Odżywianie i Odchudzanie	jak to jest z tymi płatkami?	2004-05-21 12:10
Odżywianie i Odchudzanie	Po bieganiu co i ile?	2004-05-13 13:02
Odżywki i suplementy	Thermal Pro - moje odczucia i refleksje...	2004-04-22 08:49