jak to jest z tymi płatkami?

...

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 612 Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 7379

ja biore platki owsiane 100g, zalewam wrzatkiem woda, czekam ok 5 minut,pozniej wkladam to do miksera + jakis jogurt owocowy i miksuje poczym zjadam, po tygodniu sie mozna przywyczaic.Wychodzi z tego dosc gesta "zupa", ale mozna dodac 2 jogurty-wszystko zalezy o diety jakas stosujecie.To dla tych (jak ja) ktorzy poprostu nie daja rady przezuc platkow w buzi a chcieliby je jesc.

".. now we got R&B cats steeling classic rap tracks.." : Cunninlynguists

...

cdsangel

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 8 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 2233

A ja wcinam takie cos, czy to bardzo zle jest na sniadanie?

kal / T / B /WW
fruttis jogurt 250ml 170 / 2,25 / 7,25 / 30,5
nestle fruttina 70g 231,0 / 1,1 / 5,5 / 49,8
suma: 401,0 / 3,4 / 12,7 / 80,3

Jest to bardzo smaczne, sycace, tylko czy odpowiednie w trakcie jako-takeigo odchudzania sie?

Pozdrawiam
Dany

...

AXEL97

Znawca

Szacuny 49 Napisanych postów 5770 Wiek 46 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 42384

https://www.sfd.pl/temat137670/

szczegolnie pod koniec ulozylem tam rewelacyjna mieszanke !

...

karotka2

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 450 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 3828

a co sądzicie o nowych płatkach chocapic, które zawierają pełne ziarno?

SPRZEDAM PREZENTACJE MATURALNE- info na priv

www.pajacyk.pl
www.polskieserce.pl

...

karotka2

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 450 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 3828

SPRZEDAM PREZENTACJE MATURALNE- info na priv

www.pajacyk.pl
www.polskieserce.pl

...

wylliam

Ekspert

Szacuny 90 Napisanych postów 15094 Wiek 38 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 101727

nie widzialem, ale na 99% nie polecamy.
mają pewnie cukier, są i tak przetworzone, oczyszczone itp.

"Jak kraść, to miliony.
Jak ruchać, to księżniczki"

...

karotka2

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 450 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 3828

zauwazylam ze maja bardzo duzo witamin no i pelne ziarno wiec moze nie bedzie zlym pomyslem jesc je w maych ilosciach rano na snadanie?

SPRZEDAM PREZENTACJE MATURALNE- info na priv

www.pajacyk.pl
www.polskieserce.pl

...

domer ODŻYWIANIE Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6374 Napisanych postów 79314 Wiek 42 lat Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 774949

Nie bedzie dobrym pomyslem, ew mozesz dodac do musli jak bedziesz robil z 5kg to wsypiesz taka paczke tych platkow.

Moderator działu Odżywianie

...

Czarnulson

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 60 Wiek 41 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 944

Mam pytanie. Na redukcji jem na sniadanie platki owsiane z mlekiem (100g platkow + 200ml mleka). Platki nasaczam woda i zostawiam na noc aby napecznialy. Te 100g platkow (bo tyle wyliczylem do diety) ma byc po nasaczeniu czy przed (zaowazylem ze waga sie zmienia).

Pozdrawiam

...