wojskowe podciąganie

mam pytanie do wszystkich którzy planują, bądz są już w placówkach wojskowych i przechodzili/będą przechodzić test sprawnościowy,

jest do wykonania podciaganie na drążku, z tym że wykonywane nachwytem na wysokości barków, broda nad drążek, za każdym razem opuszczenie do pełnego zwisu. jeżeli odpoczynek trwa więcej niż 2s test oblany

czyli trzeba jechać na maxa
pytanie, ile jesteście w stanie wykonać na dzien dzisiejszy takich podciągnięć, max pkt jest za 24 podciagnięcia wydaje się proste ale spróbujcie i wpiszcie swoje wyniki, tylko real a nie jakieś bajki. pozdro

Nachwytem -> 25 razy
Podchwytem -> 43 razy

Mam silne ręce,poza tym trenuje podciąganie.

Witam.

Ja nachwytem [ale szerokim] zrobie tak z 15/18. a podchwytem 25.

podciagnięcia mozesz zrobić też bardziej "technicznie" tzn. zgrać podciągnięcie z podkurczeniem nóg i to pomoze się podnieść. Tylko nie wiem czy na tych zaliczeniach tak możesz zrobić.

pozdrawiam

u mnie z podciaganiem kiepsko 14 razy w 4 seriach przy dobrych wiatrach

bolda u ciebie kiepsko? u mnie 6x z tym ze nie trenuje na drazku (mam jakies wytlumaczenie )

to jest tak że im ktoś jest cięższy tym mu trudniej.
jesli to miało by sprawdzać siłę to musiało by odbywać sie na atlasie i ten sam ciężar dla wszystkich.
po prostu mniejsi mają łatwiej.naprawde bo najlepiej podciąganie idzie takim chudym na maxa łepkom.

i z tym sie zgodze, nie ma tu zadnej filozofii. suchar z klasy 50 kg wagi podciagnal sie 15 razy

ja nachwytem wycisne 10 razy a podchwytem 13 :D:D:D:D:D

bic44, nie chodzi o to komu łatwiej tylko czy by dało rade zdać ten egzamin na dzień dzisiejszy, osobiście sie podciągnołem 16x, stworzyłem ten temat aby mieć porównanie bo mam zamiar iść do WAT'u a to podciaganie jest jednym z elementów egzaminu

qwery - wniosek jeden - nie masuj sie

i tak szczur jestem, 18 lat, 182cm i 73kg

pracuje w wojsku.to co sie dzieje na testach to tragedia..
poborowi (żołnierze służby zasadniczej) mają duuże problemy z drązkiem,normą jest iz, taki delikwent wykona 0 podciąągnięć, poważnie..
Nie lepiej jest z kadrą (no troszke lepiej), znam hm..z 100 zawodowych żołnierzy, ale sądzę że może tylko połowa z nich zrobi więcej niż 10.. reszta nie da rady..
to tyle