wojskowe podciąganie

w podciaganiu nie chodzi o sile tylko o ogolna sprawnosc ;]
a dokladniej przeklada sie to na stosunek sily do masy ciala ;]
u mnie licho, nachwytem kolo 10 ;] ale ja trenuje silowo bardzo rzadko, jak juz to pod kątem sztuk walki ;]

Tak patrze to fajna szkoła i spełnia moje wymagania, ale z gegrą mysle niebyloby problemu no i z polski i obcym tez bo to obowiazkowe ale fiza i majma to ciezko. Mam jeszcze rok czasu mysle ze wezme sie za nauke i zdam ta majme. a cięzko sie dostac??

heheh ja na tescie smiglem tylko 19 razy...a maksymalnie przy wadze 75 kg od 30 do 35 a pozniej to juz po 5 na serie tylko.....a obecnie maksymalnie 20 razy...wiec nic specjalnego

obecnie 25...:/ kiedys bylo ponad 30..:D Pozdro. Dasz rade

Nachwytem -> 25 razy
Podchwytem -> 43 razy

Mam silne ręce,poza tym trenuje podciąganie.