TomK
...
Napisał(a)
Mam 170cm wzrostu i wagę 59kg. Trenuję codziennie na przemian w jednym dniu biceps, ramiona i brzuch w następny dzień resztę. Jestem początkującym "zawodnikiem":). Staram się jeść ostatni posiłek 3h przed snem, zazwyczaj jest to: jajko i płatki "cherios" z mlekiem. I co z odrzywkami chciałbym sobie je darować, że tak powiem wolę naturalnie:).
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
Czy to carbo jest w miare dobre?https://sklep.sfd.pl/opis.asp?produkt=318
Czy raczej kazde carbo jest do siebie podobne i nie nalezy sugerowac sie firma tylko brac jak najtansze?
Czy raczej kazde carbo jest do siebie podobne i nie nalezy sugerowac sie firma tylko brac jak najtansze?
TomK
...
Napisał(a)
man, czytaj podwieszone ****a
L. wysłanych artykułów
2
L. przecz. artykułów
6
L. wysłanych artykułów
2
L. przecz. artykułów
6
...
Napisał(a)
Staram się jeść ostatni posiłek 3h przed snem, zazwyczaj jest to: jajko i płatki "cherios" z mlekiem
...
Napisał(a)
"Wszystko co dobre ale z umiarem !!"
" Co młode, świeze to mądrzejsze " :P
...
Napisał(a)
niedługo bedziesz miał więcej wysłanych artów niż przeczytanych a powinno być odwrotnie
<<<najlepszą obroną jest atak>>>
...
Napisał(a)
Kurcze takie proste pytanie, a wy takie zagmatwane odpowiedzi dajecie.
Jest tylko kilka sposobów, aby na nie odpowiedziec:
-nie umiem ulozyc diety co jest rownoznaczne z brakiem wypowiedzi
-ulozyc mi diete
-lub odeslac do innego miejsca przez link
A te wasze wypowiedzi to nie wiem czemu mają służyć, bo napewno nie mi.
Jest tylko kilka sposobów, aby na nie odpowiedziec:
-nie umiem ulozyc diety co jest rownoznaczne z brakiem wypowiedzi
-ulozyc mi diete
-lub odeslac do innego miejsca przez link
A te wasze wypowiedzi to nie wiem czemu mają służyć, bo napewno nie mi.
TomK
...
Napisał(a)
Chodzi o to Ziom ze najpierw czytamy a jak czegos nie wiem to dopieri pytamy.
A jak kazdy by robil tak jak ty(zreszta mnostwo ludzi tak robi) to sa te same tematy po 10 000 razy zakladane i soe robi niezly smietnik a odpisywac 10 000 razy to samo to tez watpliwa przyjemnosc pozdr
Zmieniony przez - puramuk w dniu 2006-11-23 10:18:16
A jak kazdy by robil tak jak ty(zreszta mnostwo ludzi tak robi) to sa te same tematy po 10 000 razy zakladane i soe robi niezly smietnik a odpisywac 10 000 razy to samo to tez watpliwa przyjemnosc pozdr
Zmieniony przez - puramuk w dniu 2006-11-23 10:18:16
...
Napisał(a)
OK, rozumiem. Sorry w takim razie. Już w sumie znalazłem to czego potrzebuję. W takim razie mam pytanie. Czy jak ułoże sobie dietę sam to ktoś może ją sprawdzić?
TomK
...
Napisał(a)
Biegi, rower, rowerek, basen, aerobik......................duzo tego
Polecane artykuły