Pompki na 1 ręce . . .

ja nie zrobie ani jednej na jednej ręce, podjarałeś się już? jak jeszcze nie doszedłeś to powtórze! moj wynik to 0!

a teraz jak powiem, że nie wiem nawet jak się za to zabrać to będzisz miał wielokrotny orgazm! nie wiem!

Fajne posty. Mozna sie pośmiać

Ja wciaz czekam, az moj kolega odpisze...

na jednej zrobie w tej chwili 15 a co do pierwszej strony ego postu to sam mam w bicepsie 38 i na klatke wycisłem 140 przy wadze 67 kg wiec nie ma ruznicy kto ile ma

Podyskutujemy na inny temat też już jest nudny! Ty mówisz że wyciskasz 117,5 na klate ja mówie, że nie wirze i tyle

Widzisz boisz sie odpowiedziec... Tak myslalem, ze w tym momencie zaczniesz zmieniac temat. Pozdrawiam
6206257 20:50:58
garick z sfd z tej strony
Thiago 20:51:19
co masz do powiedzenia?
6206257 20:51:22
słuchaj starczy tego, my się kłocimy a inni maja radoche
6206257 20:51:41
to
Thiago 20:51:55
BO NIE MASZ RACJI...
Thiago 20:52:05
piszesz cos o czym nie masz zielonego pojecia
6206257 20:52:12
no ale udowodnisz?
6206257 20:52:24
:.
6206257 20:52:24
:>
Thiago 20:52:29
jak mam CI to udowodnic?
Thiago 20:52:33
zapraszam do mnie na silownie
Thiago 20:52:36
moge udowodnic
6206257 20:52:51
no widzisz więc mam prawo nie wierzyć
Thiago 20:52:54
wiesz ile ludzie warzacy 67,5 kg wyciskaja?
6206257 20:53:45
Na jakimś cyklu to na pewno dużo wyciskają
Thiago 20:54:09
jakim cyklu?
6206257 20:54:36
no jak koks biora to na pewno dużo wyciską
6206257 20:54:40
o to mi chodzi
Thiago 20:54:54
a bez koksu wedlug Ciebie ile wyciskaja?
6206257 20:55:09
przy tej wadze
Thiago 20:55:14
tak
6206257 20:55:22
85.90
Thiago 20:55:33
85kg?!
6206257 20:55:39
może 95 ale nie ponad 110
Thiago 20:55:45
haha
Thiago 20:56:02
to powiedz mi jakie sa Twoje wyniki, ze tak sadzisz?
Thiago 20:56:15
95 to ja na serie biore...
6206257 20:56:32
65 kg waże a 85 wyciskam
Thiago 20:56:42
staz treningowy?
6206257 20:56:56
2 lata
Thiago 20:57:26
to z Twojej wypowiedzi wynika, ze juz jestes najlepszy bo wyciskasz prawie 90...
6206257 20:57:29
ale to jest tak ze masz silną tylko klate ? drążek jak?
Thiago 20:57:30
czyli maks przy tej wadze
Thiago 20:57:41
nie mam silnej tylko klaty
Thiago 20:57:52
po czym to wnioskujesz, ze mam tylko ja silna?
6206257 20:57:54
na drążku ile max?
Thiago 20:57:58
spojrz na moje zdjecia
Thiago 20:58:12
szczerze to nie podciagalem sie juz dawno na maks
6206257 20:58:18
widziałem
Thiago 20:58:22
teraz robie na plecy 4 serie po 10 podciagniec
Thiago 20:59:23
wiec po czym wnioskuejsz, ze mam mocna tylko klatke?
6206257 20:59:28
no tylko klata silna bo łapa mała
Thiago 20:59:45
przy moim wzroscie nie taka mala
6206257 20:59:50
czym wytłumaczysz to ze taki biceps mały?
Thiago 20:59:59
bo to moja najslabsza partia
Thiago 21:00:04
kazda ma jakas slabosc
6206257 21:00:16
no na pewno
Thiago 21:00:20
do tej pory gralem w pilke nozna w klubie, ciezko bylo przytyc
Thiago 21:00:42
wiesz zaloz temat w dziale wyciskanie, dwuboj i trojbol silowy
6206257 21:00:44
no wiem jak to jest
Thiago 21:00:59
i napisz, ze wedlug Ciebie czlowiek warzacy 67,5 wyciska maksymalnie 100kg...
Thiago 21:01:07
ludzie Cie zjedza!
6206257 21:01:41
koksiarze na bank zjedzą
Thiago 21:01:48
pfff
Thiago 21:01:50
a reszta?
Thiago 21:01:55
http://sus.univ.szczecin.pl/~maciejs/waga_sila.html#2
Thiago 21:02:00
masz tu taka ladna tabelke...
6206257 21:02:13
?
Thiago 21:02:21
widzisz link?
6206257 21:02:30
nie
6206257 21:03:00
dobra mniejsza z tym linkiem
6206257 21:03:04
a ile pompek robisz?
Thiago 21:03:24
pompki to ja robie na dobicie klatki piersiowej...
Thiago 21:03:31
nie robie maksimum bo po co?
Thiago 21:03:48
za duzo by trzebalo machac bez sensu...
6206257 21:03:48
nigdy nie próbowałeś nawet:.
6206257 21:03:52
:>>>
Thiago 21:03:58
3 lata temu...
6206257 21:04:12
he
Thiago 21:04:31
co chcesz osiagnac przez pompki?
6206257 21:05:18
może nie tyle co chce osiągnąć tylko nie zawsze sztanga jest do dyspozycji i nie mam wyboru
6206257 21:05:44
a jeszcze spytam tylko szczerze powiedz czy bierzesz coś ?
Thiago 21:05:52
biore cos to znaczy?
Thiago 21:05:58
odzywki, czy te Twoje koksy?
6206257 21:06:14
koksy
Thiago 21:06:24
haha nie
Thiago 21:06:31
obecnie koncze czykl na Knockout
Thiago 21:06:34
cykl
6206257 21:06:38
a odżywki tak ?
Thiago 21:06:43
tak
6206257 21:07:13
a co to jest ten cykl na nokałt?
Thiago 21:07:28
taki stak kreatynowy Olimpu...
Thiago 21:07:33
ale nie polecam

edit:
6206257 21:08:18
a od dawna za odżywki się wziałeś?
Thiago 21:08:50
rok temu ale to dopiero moj drugi cykl
Thiago 21:08:59
nie liczac Kre-alkalyn, ktore nic mi nie dalo
Thiago 21:09:07
ale to pewnie byla sprawa przetrenowania
Thiago 21:09:12
i placebo
6206257 21:09:36
a no ok trzeba na mecz spadać
Thiago 21:09:43
zegnam
6206257 21:09:58
i nie jestem taki zły na jakiego wygladam tylko widzisz głupi tekst i sie zaczeła niepotrzebna dyskusja
6206257 21:10:16
no narqa
Thiago 21:10:22
po prostu nie wypowiadaj sie jak nie masz o czyms pojecia!


Moze facet nie jest zly ale po co mowi o czyms o czym nie a pojecia?! Chodzi mi tylko o to... Nie lubie byc obrazany w tak glupi sposob.

Zmieniony przez - Thiago2 w dniu 2006-11-15 21:12:32
6206257 21:11:35
no na pewno
Thiago 21:11:36
suplement diety-zastepca...
6206257 21:12:38
po prostu chodzi o to że
6206257 21:12:48
znam łepków co wyciskają
6206257 21:12:52
mniej wiecej tyle co ty
Thiago 21:12:59
i?
6206257 21:13:15
i wierz mi na pewno nie wygladaja jak ty
Thiago 21:13:46
a jak?
6206257 21:14:16
no po prostu jak na taki wynik wygladasz słąbo w porównaniu do innych
Thiago 21:14:28
dobra ide...
6206257 21:14:37
i patrząc na twoja fote dałbym ci ze wyciskasz 70 kilo
Thiago 21:14:52
zrozum, ze cwiczac na sile mozesz duzo wycisnac z swoich miesni...
6206257 21:14:55
no idz
Thiago 21:14:57
haha
6206257 21:14:57
<papa>
Thiago 21:14:59
zegnam;]

Zmieniony przez - Thiago2 w dniu 2006-11-15 21:14:31

tak rozmowa była dłuższa , nie wpsomniałeś o 324873 beczkach koksu hahah

HMM... teoretycznie mozna przyjąśc ze obw. ręki to 2/3 triceps i 1/3 biceps, częściowo wyciskamy tricepsem, i moze o to mu chodziło ? ale tak czy inaczej to sie ma nijak do wyniku wyciskania

Gariick zauważyłeś może jaki wzrost ma Thiago? Przy 165 cm 64 kg i 34 cm w łapie to wcale nie jest aż tak mało. 34 cm przy takim wzroście to mniej więcej tak jak 38 cm przy 180 cm. Thiago do szczypiorów nie należy. Niska waga wynika z niskiego wzrostu.

Jeśli chodzi o siłę bicepsów to ja mam wręcz tragiczną siłę bicepsów do ich wielkości(choć teraz pracuje nad siłą dzięki wskazówkom WODYNA), ogólnie póki co jest to moja najgorsza partia jeśli codzi o siłę. Siła w uginaniu sztangi to u mnie tylko 30% siły wyciskania na klate.
Ludzie mają różne predyspozycje. Jedni są duzi i silni, drudzy są duzi i mają średnią siłę, trzeci mają ogromną siłę przy lichym wyglądzie, a inni nie mają ani masy ani siły. Dużo zależy też od rodzaju treningu, diety(mając bilans kaloryczny na 0 masa nie będzie rosła zbyt szybko(a bnawet wogóle), a siła może wzrosnąć gwałtownie).

'a inni nie mają ani masy ani siły.' cały ja