Pompki na 1 ręce . . .

Smieszny nie smieszny, ja swoim udowodnilem. Pozdrawiam

dzieci... nie ma sie o co spierac... dajcie sobie po buziaku i wszystko będzie dobrze

pompki na jednej ręce to 90% techniki + troche siły :D Ja jak "zajażyłem o co chodzi z prawidlowym ust. ciala nagle zaczalem robic duze ilosci, teraz około 20 pełnych, nie uwazam to za jakies duze osiagniecie silowe, co innego podciagnac sie na drazku na jedej rece :D

Niech jakiś trójboista co ciśnie ponad 200kg zrobi pompke na jednej ręce
Tu nie chodzi o siłę tylko o technike to oczywiste więc nie ma się czym podniecać

Thiago2 wygrał

Co do podciągania na 1 ręce to jak narazie dla mnie jest to coś niemożliwego

Buhahahahaahahahaahahhahaha
Buhahahahahahahahaahahahah

micbar15: jak ktoswyciska pona d 200 kg nie ma najmniejszych problemow z pompkami. Ja jedej rece. ja moge nawet zrobic wybicie i klasnac zanim spadne do pozycji wyjsciowej.

Gariick:

Podciaganie na 1 rece niemozliwe? Sa tacy co 10 albo tacy co 30 razy sie podciagna.

Ja sie podciagne 1-2powt a nie robie tego cwiczenia.

Moj mlodszy brat po paru latach op*****lania na silce ciskal 110 przy wadze 64 i wzroscie 174. 34,5 w bicu a 50kg na serie jechal.

Koksowanie daje mase i szybka regeneracje, wiec nie gadaj ze po takim czasie cwiczem na MASE jaki ma Thiago plus kox, dieta i suple masa bylaby tylko taka.

Zacytuje GRABEUSA : "mierzysz wszystkich wlasna miara, tyle ze ta miara jest za krotka"

Zmieniony przez - WODYN w dniu 2006-11-16 14:20:33

Niczym Juliusz Cezar... przybylem,zobaczylem, zwyciezylem!

Veni,Vidi,Vici

Skasujcie ten temat bo to śmiech na sali