Asymetria - biceps

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

Ilość wyświetleń tematu: 4576

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

_Konrad_

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 36 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 2263

Witam problem polega na tym że nie potrafię zrobić prawie nic lewą ręką (jest dużo mniej sprawna od prawej) przez co większość czynności wykonuje prawą ręką co z kolei spowodowało że mój lewy biceps jest sporo mniejszy od prawego , lewa ręka jest też sporo słabsza ... kiedyś nie było tego widać ale teraz kiedy zacząłem ćwiczyć ta różnica staje się coraz wyraźniejsza. Czy mam stosować jakieś dodatkowe serie na lewą rękę ? czy może samo się to wyrówna ?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Adrian1310

Początkujący

Szacuny 25 Napisanych postów 12202 Wiek 35 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 152586

Ja niewiem ale myśle że z biegiem czasu powinno sie wyrównać.

Podaj że piwo mie!

...

olczi

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 1312 Wiek 37 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 20446

przejdz na sztangielki cwicz jednakowym ciezarem.. lewa reke musi zrobic tyle powtorzen co prawa.. z czasem sie to wyrowna.. tesh tak mialem :D

...

Mazuro13

Znawca

Szacuny 41 Napisanych postów 2566 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 10268

Jeśli jest to bardzo dużo różnica to przejdz na trening ze sztangielkami. Szczególnie skup się na ćwiczeniach izolujących biceps. Po pewnym czasie powinieneś zobaczyć różnicę.

...