Dj_Smalec
A co jest złego w mleku?
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
115
Napisanych postów
11455
Wiek
42 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
83143
...
Napisał(a)
saib__
ZASŁUŻONY
Specjalista
Szacuny
60
Napisanych postów
20426
Wiek
35 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
84647
Dla ekto ciekawy profil aminokwasowy i dobry składnik diety, patrząc na proporcje białko/węgle, czyli ok.
Dla takich jak ja laktoza przede wszystkim, czyli nie ok.
Dla takich jak ja laktoza przede wszystkim, czyli nie ok.
Były moderator Sceny MMA i K-1 oraz elita SFD.
...
Napisał(a)
Gugcio
Ekspert
Szacuny
1812
Napisanych postów
6182
Wiek
40 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
64155
dokladnie ja po laktozie wygladalbym jak balon 
ale nie jestem
Ekto tylko bardziej endo.ale tego mleka troche duzo.nie masz problemow zoladkowych??ja wybralbym jakies inne zrodle bialka bo ty masz chyba z 80% z mleka i jego przetworow. Co z tunczykiem, kurczakiem, jajami, lub inna ryba makrela panga mintaj??
pozdrawiam
ale nie jestem
Ekto tylko bardziej endo.ale tego mleka troche duzo.nie masz problemow zoladkowych??ja wybralbym jakies inne zrodle bialka bo ty masz chyba z 80% z mleka i jego przetworow. Co z tunczykiem, kurczakiem, jajami, lub inna ryba makrela panga mintaj??
pozdrawiam
...
Napisał(a)
qazar
ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny
734
Napisanych postów
31016
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
94344
lo chryste na niebie 
ilosci nabialu i mleka powalaja masz odporny zoladek
Zmieniony przez - qazar w dniu 2006-11-11 18:26:54
ilosci nabialu i mleka powalaja masz odporny zoladek
Zmieniony przez - qazar w dniu 2006-11-11 18:26:54
Budujesz mięśnie - http://www.sfd.pl/Robimy_mase_-_fakty_nie_mity_by_qaz-t173140.html
Redukujesz tkankę tłuszczową - http://www.sfd.pl/10_wskazówek_żywieniowych-t315293.html
Chcesz być zdrowy ? - http://www.sfd.pl/Równowaga_kwasowo-zasadowa-t344643.html
http://www.sfd.pl/Zdrowie_bez_tluszczu_nie_mozliwe!!!-t164189.html#post0
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
115
Napisanych postów
11455
Wiek
42 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
83143
Nie mam najmniejszych kłopotów zołądkowych,wzdęć.Stolec jednolity ,wręcz Przykład podrecznikowy
Co do innych zródeł białka to jasne że są w diecie np podczas posiłków domowych lub tez w pracy ,gdzie sie stołuje również.Wczoraj jadłem niesamowty miks na kolacje ,zapodawali u nas w szpitalu paste z twarogu i ryby ,całkiem niezłe w smaku jak przyprawiłem.
Co do innych zródeł białka to jasne że są w diecie np podczas posiłków domowych lub tez w pracy ,gdzie sie stołuje również.Wczoraj jadłem niesamowty miks na kolacje ,zapodawali u nas w szpitalu paste z twarogu i ryby ,całkiem niezłe w smaku jak przyprawiłem.
...
Napisał(a)
EvulOne1
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
287
Wiek
35 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
8665
Stolec jednolity ,wręcz Przykład podrecznikowy
hehe daj foto my ocenimy!
hehe daj foto my ocenimy!...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
115
Napisanych postów
11455
Wiek
42 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
83143
jakos rano nie robiłem ale jak walne to pstrykne napewno.Obiecuje 
...
Napisał(a)
Banan
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
11397
Napisanych postów
72680
Wiek
37 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
958548
nie ryzykuj
za duzo tu spamu, za mało konkretów
Zmieniony przez - banan14_88 w dniu 2006-11-12 14:07:44
za duzo tu spamu, za mało konkretów
Zmieniony przez - banan14_88 w dniu 2006-11-12 14:07:44
http://www.sfd.pl/TEST_spalacz_REDOX_EXTREME-t1165501-s45.html - redukcja 2018
http://www.sfd.pl/-t1090712-s450.html -> blog treningowy
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
115
Napisanych postów
11455
Wiek
42 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
83143
Wrzuce wam jedna fotke sprzed chwili.Czuje że kre-alkalyn zaczyna sie rozkręcać bo zaczałem go jesc przed testem .Jestem po 2-im tygodniu.
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
115
Napisanych postów
11455
Wiek
42 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
83143
Własnie wróciłem z treningu.Dzisiaj miałem Moc.Po thermalu normalnie mnie rozrywa,w przerwach miedzy seriami tańcze jeszce do muzyki,tyle mam powera.Jedna kapsułka mi wystarczy.
Wycisk sztangi przodem 12/12/8/6/ -70kg pekło w ostatniej spokojnie
Podciaganie wzdłuż tułowia 4x8 / Skończyłem na 50kg
Unoszenie bokiem i przodem naprzemian 4 serie na maks ,średnio po 25 powt w serii ,Hantle 14 kg
Nogi
4 serie na maszynie wyprostów po 12 powt .Wziołem dzisiaj wszystko coi było na maszynie
3 serie przysiadów po 12 powt. ,Nie robiłem wszyscy mi sztange zajeli
Wykroki ze sztanga 3 serie po 20 powt, po 20kg w jednej łapce
Łydki zrobiłem dzisiaj ,lajtowo na maszynie załozyłem 80kg i pomachałem 10 razy
Ogólnie krealkalyn sie rozkręca,dokupie mono i bede aplikował po 5 g w nietreningowe moze rezultaty beda lepsze
Wycisk sztangi przodem 12/12/8/6/ -70kg pekło w ostatniej spokojnie
Podciaganie wzdłuż tułowia 4x8 / Skończyłem na 50kg
Unoszenie bokiem i przodem naprzemian 4 serie na maks ,średnio po 25 powt w serii ,Hantle 14 kg
Nogi
4 serie na maszynie wyprostów po 12 powt .Wziołem dzisiaj wszystko coi było na maszynie
3 serie przysiadów po 12 powt. ,Nie robiłem wszyscy mi sztange zajeli
Wykroki ze sztanga 3 serie po 20 powt, po 20kg w jednej łapce
Łydki zrobiłem dzisiaj ,lajtowo na maszynie załozyłem 80kg i pomachałem 10 razy
Ogólnie krealkalyn sie rozkręca,dokupie mono i bede aplikował po 5 g w nietreningowe moze rezultaty beda lepsze
Poprzedni temat
Co jest lepsze ritalin czy cerebro?
Następny temat
Kreatyna+Kolagen
