Cyber-TEST: Thermal Pro Evolution Dj_Smalec pods str 13

A co jest złego w mleku?

Dla ekto ciekawy profil aminokwasowy i dobry składnik diety, patrząc na proporcje białko/węgle, czyli ok.

Dla takich jak ja laktoza przede wszystkim, czyli nie ok.

dokladnie ja po laktozie wygladalbym jak balon ale nie jestem
Ekto tylko bardziej endo.ale tego mleka troche duzo.nie masz problemow zoladkowych??ja wybralbym jakies inne zrodle bialka bo ty masz chyba z 80% z mleka i jego przetworow. Co z tunczykiem, kurczakiem, jajami, lub inna ryba makrela panga mintaj??
pozdrawiam

lo chryste na niebie ilosci nabialu i mleka powalaja masz odporny zoladek

Zmieniony przez - qazar w dniu 2006-11-11 18:26:54

Nie mam najmniejszych kłopotów zołądkowych,wzdęć.Stolec jednolity ,wręcz Przykład podrecznikowy
Co do innych zródeł białka to jasne że są w diecie np podczas posiłków domowych lub tez w pracy ,gdzie sie stołuje również.Wczoraj jadłem niesamowty miks na kolacje ,zapodawali u nas w szpitalu paste z twarogu i ryby ,całkiem niezłe w smaku jak przyprawiłem.

Stolec jednolity ,wręcz Przykład podrecznikowy

hehe daj foto my ocenimy!

jakos rano nie robiłem ale jak walne to pstrykne napewno.Obiecuje

nie ryzykuj
za duzo tu spamu, za mało konkretów


Zmieniony przez - banan14_88 w dniu 2006-11-12 14:07:44

Wrzuce wam jedna fotke sprzed chwili.Czuje że kre-alkalyn zaczyna sie rozkręcać bo zaczałem go jesc przed testem .Jestem po 2-im tygodniu.

Własnie wróciłem z treningu.Dzisiaj miałem Moc.Po thermalu normalnie mnie rozrywa,w przerwach miedzy seriami tańcze jeszce do muzyki,tyle mam powera.Jedna kapsułka mi wystarczy.

Wycisk sztangi przodem 12/12/8/6/ -70kg pekło w ostatniej spokojnie
Podciaganie wzdłuż tułowia 4x8 / Skończyłem na 50kg
Unoszenie bokiem i przodem naprzemian 4 serie na maks ,średnio po 25 powt w serii ,Hantle 14 kg
Nogi

4 serie na maszynie wyprostów po 12 powt .Wziołem dzisiaj wszystko coi było na maszynie

3 serie przysiadów po 12 powt. ,Nie robiłem wszyscy mi sztange zajeli
Wykroki ze sztanga 3 serie po 20 powt, po 20kg w jednej łapce
Łydki zrobiłem dzisiaj ,lajtowo na maszynie załozyłem 80kg i pomachałem 10 razy


Ogólnie krealkalyn sie rozkręca,dokupie mono i bede aplikował po 5 g w nietreningowe moze rezultaty beda lepsze