ZUPY-jesc czy nie?<!>

Wg mnie zupy nie sa tuczace , jeśli ich nie gotujemy na tłustym mięsie oraz tradycyjnie nie zagęścimy zasmażką czy śmietaną. Warto zrezygnować z zagęszczania, a śmietanę zastąpić np. naturalnym jogurtem.

Np.zupa pomidorowa ugotowana z przecieru pomidorowego domowej roboty z ciemnym ryzem jest pelna skladnikow odzywczych i szybko syci(wiec zjadamy mniej kalorii)

To jak:
JESC <<<zupy>>>, czy nie?????

Sama sobie odpowiedzialas pierwsza czescia posta :)

Wg Mnie warto jesc zupy ale te wlasnie bez zasmazek itd

jesc


Ostatnio bylem w restauracji staropolskiej i zamowilem zurek, wszystko fajnie, smak tez ale musialem poprosic o osobny talerz zeby zebrac tluszscz

Nie wiem jak wy, ale ja normalnie jem zupy, takie zupy gdzie przewazaja warzywa, nawet są zalecane w naszej diecie, ja np. codziennie robie sobie zupkę warzywną, gdzie są takie warzywa jak brokuły, kalafior itp.

no ale nie myslcie ze mase zlapiecie dzieki zupkom duzo ludzi dodaje do zup syfiaste proszki typu "grochowa" itp. albo przyprawia glutaminianem sodu czyli "warzywkiem" itp.
ale takie jak ktos pomysli to sa dobre, uzupelniaja blonnik i rozgrzewaja w zime

A czy zupy moga byc na redukcji?

tak przygotowane jak piszesz,wliczane do bilansu

jedz zupy ile wlezie , pycha
ja ich nie wlczam bo bilansu