co jest lepsze prosze o odp??

czytalem wiele postow i dalej nie potrafie jakos stwierdzic co jest lepsze??
mono czy stack??
pytalem wielu i jakos nie dostalem sensownej odpowiedzi! wiadomo mono jest duzo tansze lecz czy dziala taka samo jak stacki?? jedni mowia ze nie da sie na tym zlapac cennych kg a inni mowia ze sie da?? w koncu to juz sam nie wiem!! dlatego kieruje sie do was z pytaniem! co jest lepsze,, mono pompuje podobno woda, w koncu to chyba prawda, lecz tez nie wszyscy sie zgadzaja a stack ?? to tez w koncu kreatyna?? na czym sa lepsze efekt?? dzieki za wszystkie odpowiedzi!

mysle, żo ogólnie rzecz biorąc są lepsze, ale niwe zawsze i nie u każdego.
zreszta co bedziemy sie rozwodzic i po części wróżyć- jesli kiedys spróbujesz w porównywalnych warunkach obydwu to napewno wyciągniesz z tego wnioski.

stack to mieszanka kreatyn + jakas arginina tauryna itd


=

lepsze stacki

aha a jeszcze lepsze dlatego ze skald lepszy?? wiem ze to glupie pytania ale chodzi mi przedewszystkim o efekty i czy na tym da sie zrobic pewne kg, pewnie beda tacy co pisze ze bez diety nie, no ale w koncu cos musi sluzyc kreatyna

Kup monohydrat, to co zaoszczędzisz przeznacz na dietę.

od kreatyny tobie masy nie przyjdzie
poczytaj jak dziala kreatyna

taaa?
a np mono to przypadkiem nie pomaga w zdobyciu masy?
pewny jestes?

no i juz jest spor jeden mowi ze cos przyjdzie drugi nie:/ i wlasnie mi o to chodzi!! kreatyna daje sile to wiem ale jakas mase tez chyba/ no i co daje wieksza mono czy stack!! oto jest pytanie:p

zasada jestvtaka- i tego nie m,ozna podważyć, że jesli masz kupowac najlepszy stak kosztem diety to mozna sobie darować.
kupujesz wtedy mono i reszte przeznaczasz na uzupełnienie ww. diety/chocby nawet odżywką/.
nie zawsze stak jest lepszy od mono, a mono rzadziej jednak przynosi takie efekty jak staki.

morał z tej bajki jest taki że bez kreatyny masa nie ruszy z miejsca, tylko suplementy, tylko gainery bo bez tego dzisiaj już się nie da, wystarczy spojrzeć sobie na zdjecia sprzed lat Jana Włodarka, dlatego tak marnie wyglądał bo nie brał gainera1, tylko kiszoną kapustę i schaboszczaka; a co z cierpliwością, z rozsądnym treningiem, odpowiednim odżywianiem, motywacją, itd...czy to już nic nie daje; dzisiaj rozmawiałem z kolegą który nie ćwiczy ale może by i chciał ćwiczyć może nie sam nie wie i nie mogłem go przekonać że bez suplementów będzie rósł, nie dał się przekonać, musi sobie jakiegoś gainerka lub kreatyne strzelić bo inaczej to się nie da dzisiaj; jeżeli masz nędznie jeść to nawet i stak nie pomoże;

jw. dokładnie<yes>

OTOZ DIETA GAINEY WW ITP SWOJA DROGA;p chodzilo mnie tylko o to czy jset kolosalna roznica pomiedzy stakiem a mono!! zauzmy motywacja jest deita i trening i dorzucam do tego stack!! i sa lepsze efekty?? czy jakbym dorzucil mono to bylyby takie same?? o to mi chodzi:P:)