Tiger022
siema!! czy moge sobie wcinac 3-5g mono po 90 minutach gry w pilke ??????chodzi mi o to ze bieganie za pilka potraktuje jako trening nog:]]
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
79
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
1067
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
MDRAGON
Znawca
Szacuny
36
Napisanych postów
13181
Wiek
36 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
86307
mozesz ale bieganie za pilka nie traktuj jako trening nóg. Na silce tez je trenuj.
trening -> ból -> rozwój 
...
Napisał(a)
stódentkat
Znawca
Szacuny
36
Napisanych postów
3208
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
17274
możesz brać 3-5gram po treningu, meczu; nikt bieganiem nie zbudował dużej masy mięsniowej nóg to taka moja mała dygresja;
Istnieją trzy rodzaje kłamstwa: przepowiadanie pogody, statystyka i komunikat dyplomatyczny.
...
Napisał(a)
KafarXXL
Początkujący
Szacuny
19
Napisanych postów
10067
Wiek
32 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
27778
Scio me nihil scire. - Sokrates
We will never die, because we are UNITED !
...
Napisał(a)
KIDIS
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
367
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
1643
spokojnie taka ilość nie spowoduje że staniesz się ociężały, będziesz miał lepszego powera, co do efektywności w rozwoju nóg to bankowo trening siłowy da odpowiednie rezultaty a piłka nie za bardzo
be FREAK
**Nie wiesz jak stosować Suplementy? Napisz na Priva
...
Napisał(a)
Julek_18
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
198
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
1520
co do pilki to moj kumpel juz troche gra w jakism tam klubie i nogi ma ogromne a na silke nie chodzi ....
Wróg mojego wroga jest moim przyjacielem
...
Napisał(a)
EvulOne1
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
287
Wiek
35 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
8665
Nie tylko pilkarze, mam kumpla ktory gra w pilke reczna i tez ma ogromne nogi a nie cwiczy ich na silce.
...
Napisał(a)
soltys88
Ekspert
Szacuny
122
Napisanych postów
11601
Wiek
36 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
70678
dokladnie, podobno od sprintow sie rozrastaja uda...
Sky is the limit!
http://www.sfd.pl/Indywidualne_Sporty_Ogólnorozwojowe-f101.html zapraszam
...
Napisał(a)
streku
Początkujący
Szacuny
9
Napisanych postów
1100
Wiek
37 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
14043
sam grałem w piłke i mam nogi "piłkarskie" choć moze nie takie jak swego czasu jak jezcze gralem ale za to nie wyglądam jak wróbel 
****************************
...
Napisał(a)
Damixxx
Ekspert
Szacuny
599
Napisanych postów
23111
Wiek
35 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
106556
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
79
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
1067
no dzieki wam wszystkim !!wnioski sa oczywiste :PPP
