Plan na masę - do korekty

Poprzez ABS raczej fatu niespalisz... prędzej A6W + bieg/rowerek stacjonarny etc...

dobra chlopaki czyli bez brzucha :) ??

A6W to shit ;]

Ehhh... Smiac mi sie chce jak widze takie wypowiedzi jak 'Dasiu' ;]
ABS II jest na mase miesniowa brzucha, nie spalisz tluszczu, nie przeszkadza w masie a nawet pomaga ja zdobyc! A6W jest nie dobry na brzuch w czasie masy bo spala tluszcz i jest takim treningiem aerobowym a ABS II nie!
ROB BRZUCH ABSem II ! ;]

te Vandaal zebym ja ci nie musial przypominac twoich wypowiedzi i teori ze w twoim wieku [15l] silownia codzinnie to dobre rozwiazanie i innych bzdur typu ze chcesz cwiczyc i byc wielki ale amsz tlyko 1 mc czasu

https://www.sfd.pl/temat270596/

Wiec moze zanim zaczniesz sie smiac z innych wypowiedzi przypomnij sobie ze sam glupoty wypisujesz

dobrze mowisz, ale a6w na miesnie brzucha to pomylka o to mi chodzilo :)
seba

Zmieniony przez - Dasiu2 w dniu 2006-11-01 21:14:56

AAAAA Buehehehehhee przyszedl znawca! Seba daruj sobie te swoje zalosne gadaniny bo naprawde smiac mi sie chce ;] WTEDY [to bylo w wakacje jeszcze] bylem o wiele mniej obeznany i potrzebowalem jakis pomocy a Ty sie wtedy smiales i co druga odpowiedz byla ironiczna, zauwaz tez, ze to forum jest po to aby pomagac a nie sie smiac i wywyrzszac jaki Ty boski nie jestes i w ogole ;]

Swoja droga jak sie czyta niektore teksty w tym temacie to az milo powiedziec witamy teoretykow a6w spala tluszcz a abs2 buduje- wszystko fajnie pieknie gdyby nie to ze spalanie tluszczu w wiekszej mierze zalezy nie od programu treningowego a diety i aktywnosci fizycznej.

Pozatym wandal naczytal sie slow pisanych setki razy na forum przez rozne osoby a taka ciekawostka odkad udzielil sie na forum nie minal czas potrzebny do zorbienia a6w + przerwa reg + odstepstwo + abs2

to tak dla teoretykow wielkie elo.

spokojnie boys, tu chodzilo tylko o moja niewiedze :D

O boze vandal dziecko moje kochane smiac to sie mozesz ale z wlasnej glupoty wtedy gowno wiedziales i teraz gowno wiesz. Uwazasz ze jak przeczytales kilka wypowiedzi to cos wiesz an ten temat? ten sport nie jest do wyrycia sie na pamiec to ejst cos co trzeba przezyc i gowno mnie obchodzi tutaj twoje zdanie powiedz mi co ty w kilka mc sie naucyzles nawet nie porpawnej techniki dzieciak.
Ja po 6 latach moge pwoiedziec ze wiem dopiero jak wiele nie wiem a ty po kilku mc? chyba kpisz ze mnie idz napierw przemysl to co mowisz i sprawdz oraz posegreguj imformacje jakie [nie smiem watpic] chloniesz potem za pare lat wroc tu i nauczaj bo narazie to ty mnie rozmieszasz gdyby nie to ze nie ma tu sie co smiac.

krzywde glupimi pogladamy mozesz robic sobie a nie osoba ktore [jak sam napisales] przychodza tu po pomoc, sory bardzo zycie ejst trudne ale bedzie dziecko bez doswiadczenia doradzac innemu dziecku z jeszcze mniejszym doswiadczeniem bo z takiego czegos zadko kiedy cos dobrego wynika