radeks1992
witam mam 14 lat wzrost 175 cm waga 70 kg pomuszcie mi ulozyc trening na rzezbe.
z gory dzieki
z gory dzieki
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
2
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
1
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
kenzoo
Początkujący
Szacuny
10
Napisanych postów
967
Wiek
42 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
40936
z Twoich parametrów nie wynika żebyś miał co rzeźbić 
...
Jarot09
Znawca
Szacuny
44
Napisanych postów
1451
Wiek
8 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
31117
zajżyj lepiej do słownika
MOJE FILMY: http://pl.youtube.com/user/jarot09
...
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
398
Wiek
38 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
2880
najpierw masa
...:::motto na dziś masa musi iść:::...
...
RafaL-eX
Początkujący
Szacuny
9
Napisanych postów
1289
Wiek
36 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
16702
moze najpierw zrob act czy cus takiego pozniej zacznij troszeczke cwiczyc pozniej troche przymasuj i dopiero za 1 rok rzezb ?
Magazines call me a bodybuilding star, girls call me a cock star...
...
Ronin1310
Początkujący
Szacuny
12
Napisanych postów
2125
Wiek
35 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
6171
j/w po drugie sam se ułóż.
Jeśli opuszczasz trening, to ktoś inny kto pragnie zwycięstwa bardziej ma wtedy trening życia i
już nigdy go nie dogonisz...
Animal
...
JayMan
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
803
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
10957
Jarot09 - Ty tez lepiej zajRZyj 
radek - najpierw skup sie na treningu ogolnorozwojowym, ktory Cie przygotuje do ciezszych treningow. Sprobuj ACT - poszukaj na forum, a znajdziesz wszystko co potrzebne, jesli bedziesz mial jeszcze pytania-pytaj.
Zmieniony przez - JayMan w dniu 2006-10-29 14:06:48
radek - najpierw skup sie na treningu ogolnorozwojowym, ktory Cie przygotuje do ciezszych treningow. Sprobuj ACT - poszukaj na forum, a znajdziesz wszystko co potrzebne, jesli bedziesz mial jeszcze pytania-pytaj.
Zmieniony przez - JayMan w dniu 2006-10-29 14:06:48
"You know what bad genetics are? Being born without legs."
"In the Iron Game, you only grow if you work HARD"
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
2
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
1
ok dzieki JayMan. mam dostep do malej silowni i w moim wieku niewiem jakie cwiczenia mam wykonywac prosze o pomoc w zrealizowaniu mi planu treningowego
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
