krzywy zarys klatki - pomocy

...

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 85 Wiek 33 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 519

Cwicze jakies 6 miesięcy
po 4 miechach zaczeła mi sie rysowac powoli klatka ale jakoś krzywo ...
nie wiem dlaczego, staram się wykonywac cwiczenia na klatke poprawnie. moze to jakas wada czy coś. pomocy!!

moja klatka wygląda miejwiecej tak :

;] ;]

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

x-ray ZASŁUŻONY

Specjalista

Szacuny 51 Napisanych postów 7467 Wiek 52 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 32016

YourMum lewa strona miesni brzucha inaczej jest rozmieszczona niz prawa. To jest calkiem normalna sprawa. popatrz na kulturystow.

Koksy to nie wszystko http://www.sfd.pl/temat148281/
Nie masz koncepcji, zajrzyj tutaj http://www.sfd.pl/temat255388/
Patrz co jesz http://www.sfd.pl/temat280738/
Train smarter, not just harder!

...

50 Dollars

Początkujący

Szacuny 24 Napisanych postów 9813 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 111035

nie mozesz byc idealny tez tak mam ale malutkie sciecie ktorego prawie nie widac nie masz sie czym przejmowac

pozytywny jak HIV

...

x-ray ZASŁUŻONY

Specjalista

Szacuny 51 Napisanych postów 7467 Wiek 52 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 32016

Moim zdaniem nic sie nie dzieje. Jesli jest to tylko problem natury estetycznej to proponuje sie nie zrazac i cwiczyc dalej. Za pol roku sam zobaczysz czy jest poprawa. Jesli nie to taka masz po prostu budowe miesnia. Ze wzrostem masy miesniowej te roznice beda mniej widoczne.

Koksy to nie wszystko http://www.sfd.pl/temat148281/
Nie masz koncepcji, zajrzyj tutaj http://www.sfd.pl/temat255388/
Patrz co jesz http://www.sfd.pl/temat280738/
Train smarter, not just harder!

...

stoppard

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 85 Wiek 33 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 519

czyli nie ma zadnych cwiczen zeby to wyrównac??

;] ;]

...

x-ray ZASŁUŻONY

Specjalista

Szacuny 51 Napisanych postów 7467 Wiek 52 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 32016

Nie mozesz cwiczyc na jedna strone bardziej na druga mniej, bo sie dopiero mozesz nabawic dysproporsji. Jesli jest to problem z przyczepami miesni i za jakis czas nie nastapi znaczne wyrownanie, to masz po prostu taka budowe, ale cwiczenia na pewno w jakis sposob to wyretuszuja. No chyba, ze jest to spowodowane budowa koscca. To tu potrzebna jest wizyta u fizjoterapeuty i on juz powie co robic, jakie cwiczenia korekcyjne wykonywac.

Zmieniony przez - x-ray w dniu 2006-10-27 17:11:05

Koksy to nie wszystko http://www.sfd.pl/temat148281/
Nie masz koncepcji, zajrzyj tutaj http://www.sfd.pl/temat255388/
Patrz co jesz http://www.sfd.pl/temat280738/
Train smarter, not just harder!

...

TOYSY

Początkujący

Szacuny 12 Napisanych postów 4692 Wiek 33 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 22083

na początku też tak miałem (ostatnio) i z czasem się POWOLI wyrówna

trzebacierpliwości- tego wymaga ten sport

http://moto-lawyer.blogspot.com/

...

x-ray ZASŁUŻONY

Specjalista

Szacuny 51 Napisanych postów 7467 Wiek 52 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 32016

Oczywiscie powinno byc "dysproporcji" a nie "dysproporsji"

Koksy to nie wszystko http://www.sfd.pl/temat148281/
Nie masz koncepcji, zajrzyj tutaj http://www.sfd.pl/temat255388/
Patrz co jesz http://www.sfd.pl/temat280738/
Train smarter, not just harder!

...

Zbiku88

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 78 Wiek 4 lata Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 7658

Moze poprostu bardziej sie przyloz np jak cwiczysz dol klatki, zeby nabrala bardziej "zaokraglonego" ksztaltu? Mialem kiedys podobny problem, poczatki cwiczenia... Cwiczylem klatke tylko poprzez wyciskanie na plaskiej i rozpietki ;) Koles mi doradzil zeby cwiczyc tez innymi sposobami (np hantelkami na pohylej laweczce itd) i sie wyrownalo wszystko :) Powodzenia!

...

Lukav

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 151 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 2867

Ja mam problem z zewnętrzną stroną mięśni klatki piersiowej. Po wewnętrznej stronie są ładnie zaokrąglone i wyprofilowane a po zew. wydają mi się płaskie, nie widać już tak wyraźnie konturów. Jak mam ćwiczyć aby to wyrównać?

Zmieniony przez - Lukav w dniu 2006-10-28 14:48:25

...