...
Napisał(a)
no i co reklamy robią z człowiekiem... nie miej złudzeń co do tego że na klate i łapy będziesz robił mase a na brzuch wycinke, coś takiego nie istnieje w świecie realnym, zbij wage, układając dietę i trening, dorzuć spalacz (wystarczy TSe), omegi i lecytynę, karnitynę też bym wziął bo przy większym otłuszczeniu nieraz jest jej niedobór, ale dawki 2000mg przed treningiem to minimum. mase jeszcze zrobisz, najpierw doprowadź się do porządku.
...
Napisał(a)
musisz okreslic bardziej cel , masa czy redukcja i nie wierz tak bardzo w spalacze one napewno sa pomocne ale najwazniejsze czynniki to dieta + odpowiedni trening
...
Napisał(a)
Każdy ma inne poglądy, ale ja najpierw starał bym się zgubić tą oponę, a później zaczął budować beztłuszczową masę ciała, a L-karnityny nie polecam bo brałem i stwierdzam że jest do bani.
...
Napisał(a)
w obecnej chwili zaczolem 6 tygodniowy plan z celem masa mam kreatyne i cp i nie chce tego zmarnowac
jak zaczne robic brzuch bardziej intensywnie to mysle ze by cos pomoglo tak z 4-5 razy w tyg ale cos do tego bym dokupil wiec kupie ten spalacz i sie zobaczy
sogi oczywiscie leca
jak zaczne robic brzuch bardziej intensywnie to mysle ze by cos pomoglo tak z 4-5 razy w tyg ale cos do tego bym dokupil wiec kupie ten spalacz i sie zobaczy
sogi oczywiscie leca
...:::motto na dziś masa musi iść:::...
...
Napisał(a)
...:::motto na dziś masa musi iść:::...
...
Napisał(a)
jabym proponowal specjalny trening aerobowy oparty na rowerku , twisterze i skłonach brzucha
zwiekszyc obwod w pasie i spalic tluszcz to nic zlego
miesnie rosna wiec zwieksza sie obwod
Zmieniony przez - cyklon04 w dniu 2006-10-25 19:12:06
zwiekszyc obwod w pasie i spalic tluszcz to nic zlego
miesnie rosna wiec zwieksza sie obwod
Zmieniony przez - cyklon04 w dniu 2006-10-25 19:12:06
...
Napisał(a)
wcale nie! zwiększ ilość białka zmniejsz ilość węgli, do tego co masz dodaj jakiś tani ale efektywny spalacz np. 2x therm line II, niekoniecznie musisz zanotować spadki w obwodach co więcej możesz nawet urosnąć, jeśli się dobrze przyłożysz no i polecam jakiś konkretniejszy wycisk biegowy np. piłkę nożną
Ja wyp*****lam ciężary a Ty sam gryf
"Wygląd z tyłu masz taki jak byś od dziecinstwa był używany zamiast konia do orania ziemi."
...
Napisał(a)
to juz lepiej kup spalacz miejscowy ;]
bo gra w pilke i utrzymanie masy to jak sliwka w gowno
całe ciało pracuje
a zeby tluszcz spadl z konkretnych miejsc to wiadomo... zreszta wyzej pisalem, tyle ode mnie.
Zmieniony przez - cyklon04 w dniu 2006-10-25 19:18:30
bo gra w pilke i utrzymanie masy to jak sliwka w gowno
całe ciało pracuje
a zeby tluszcz spadl z konkretnych miejsc to wiadomo... zreszta wyzej pisalem, tyle ode mnie.
Zmieniony przez - cyklon04 w dniu 2006-10-25 19:18:30
...
Napisał(a)
cyklon mysle podobnie ale kapa z tym rowerkiem bo nie mam stacjonarnego czy rower normalny moze byc?? i ile km dziennie cza zrobic??
i co to jest ten twister??
i co to jest ten twister??
...:::motto na dziś masa musi iść:::...
Polecane artykuły