tłuszcz na tyłku

wiem ze niektorzy moga sie smiac bo czytalem i takie posty ze chce miec troche odstajacy tylek i tym podobny a ja mam wlasnie problem z odstajacym meskim tylkiem!:D prosze mi nie mowic zebym uzyl szukaj bo przegladnalem pare tematow i zaden z nich mi nie pomogl :/ sprawa jest prosta a mianowicie jestem dosc chudy a jedyne miejsce gdzie odklada mi sie tluszcz to tylek.. nie wiem skad to sie bierze bo poza silownia 4-5 razy w tygodniu grywam w noge czasem bieganie i tym podobne sporty, moze sa to problemy hormonalne? :/ jesli ktos rozwiazal podobny problem to prosilbym bardzo o pomoc :( mam 20 lat, planowalem walnac jakiegos gainerka zeby troszku przybrac masy ale boje sie ze jeszcze bardziej w tej partii ciala sie przetluszcze :/

no jest obciśnięty przezemnie bo musiałem zmieścić w avatarze 80 na 80


spam off

zdr.

skoro cwiczysz i to takze na nogi to az mnie to dziwi... pokaz moze zdiecie to sie zobaczy jak to wyglada

Genetyka i tyle. To że ćwiczysz daną partie wcale nie oznacza, że tłuszcz sie tam nie będzie odkładać. Ja ćwiczę brzuch, a i tak głównie tam jestem otłuszczony.

Siemka zacznij biegać i robić dużo przysiadów przynajmniej 100 pow.
Pozdro

ehehe

od przysiadow kolego rosnie tyłek

heh no wlasnie sie balem ze to genetyka:/ a jak jest w koncu z tymi przysiadami?

wstaw zdjecia

pieknie rozbudowywuja posladkowy wielki, czyli tyłek idzie w gore i do tyłu a nie zmniejsza sie:)

Wystarczy spojrzeć na ludzi którzy robią przysiady z ogromnymi ciężarami. Mimo iż BF często mają stosunkowo niewielki, to mają wielkie dupy. Czy wielki, umięśniony tyłek to wada? Moim zdaniem nie. W końcu wszystkie mięśnie trzeba rozwijać.

jak nicknuckle

tyle, ze sa granice estetyki;) ale to indywidualna sprawa:)

ja tak robiłęm, i mam małe pośladki.