Inwestycja w silownie

...

Początkujący

Szacuny 10 Napisanych postów 567 Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 3374

do klotni to jeszcze sporo brakowalo hehe

No na drazku we framudze jak dla mnie jest ciezej niz na takim do sciany. Ale przeciez nie o to chodzi, zeby bylo latwiej

A moj staz taki dlugi, gdyz zaczynalem na silce za czasow, gdy plywalem w klubie plywackim. Soga odbije, jak abona kiedys wykupie

...

Thiago2

Początkujący

Szacuny 14 Napisanych postów 4596 Wiek 38 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 35012

Proponuje takie rozwiazanie ;)
http://www.joemonster.org/mg/albums/fotki/fajne_foty/lozeczko.jpg

www.euro2008.blox.pl

...

MAJSTER16

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 1941 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 8538

DOMOWA SIŁKA TO JEST TO!!!!

Masz ode mnie soga na zachęte,ale miejsca to masz niewiele...

Tant que luttes, tu es vainqueur!!! Dopóki walczysz, jesteś zwyciezcą!!!!!!!!!!!

www.pajacyk.pl
www.polskieserce.pl

...

seba_kzn

Znawca

Szacuny 27 Napisanych postów 7991 Wiek 38 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 22233

Thiago2- bralem takie rozpizanie pod uwage jednak gdy szafa jest na suficie a lozko ejst kaldane w kanape mala to zaoszczedzam od tego rozwiaznaia z 50% miejsca! i wygodniej.

MAJSTER16- nie ty 1 mi to mowisz;)

[*]Sw. Spam poscie z treningu bedziesz w naszych sercach na zawsze. Pomscimy Cie, smierc Twojemu oprawcy...

...

M.O.S

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 80 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 2162

seba jak chodzi o drazek to ja mysle ze lepszy bylby taki scienny porzadny, rozmawialem z wujasem kolezki co z nim w osiedlowej silce cwicze (wujek wielki :) 53 w bicu cwiczy ponad 10 lat) i on mowil nam ze mamy sie zlozyc na dobry drazek bo drazek to podstawa na plecy/szerokosc mysle ze mozna mu zaufac patrzac na niego wiec wez to pod uwage :D

Od dzis staram sie zrobic jeszcze wiecej !

...

seba_kzn

Znawca

Szacuny 27 Napisanych postów 7991 Wiek 38 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 22233

ja wiem tyle ze drazek nie moze byc umnie na scianie bo na scianie przy sklepieniu z syfitem beda meble

[*]Sw. Spam poscie z treningu bedziesz w naszych sercach na zawsze. Pomscimy Cie, smierc Twojemu oprawcy...

...

seba_kzn

Znawca

Szacuny 27 Napisanych postów 7991 Wiek 38 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 22233

Etap1-wstepNowy koment juz kupione panele, jutro ide 1 dzien do nowej pracy a wiec podkoniec tego mc pewnie beda zdjecia po remomncie pokoju.

Dzieki za wiare we mnie [ankieta]- nie zawiode

[*]Sw. Spam poscie z treningu bedziesz w naszych sercach na zawsze. Pomscimy Cie, smierc Twojemu oprawcy...

...

AdexN

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 1953 Wiek 35 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 28926

nie masz tak zle, ja pakuje od kilku dni na silce na poddaszu o wymiarach 2x3metry

i nie jest zle, co prawda jest kapkie ciasnawo

ale dla jednej osoby styka.

...

Ronnie19

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 37 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 435

Troche drastyczne to miejsce i bardzo male no ale cieszmy sie z tego co mamy ja mam w piwnicy silke i zeby moc cwiczyc to musze lawke wynosic, sztangi, obciazenie z polki zdejmowac i takie tam... ale jest dobrze bo wlasne :):) czekam na dalsza relacje :)

...

kondziu_xD

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 199 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 3540

Drazek rozporowy...hmm najlepiej taki jak na silowni, ale skoro nie ma miejscsa to mozna cwiczyc na takim jak wyzej napisalem.Trening idzie zrobic naprawde niezly, ze czuc plecy na drugi dzien-przynajmniej u mnie, ale wydaje mi sie, ze z Toba bedzie troche inaczej...Zapewne wymiar masz "nieco

" wieksze od moich i bedize chyba problem....Chyba, ze masz duze futryny

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat