bartosh87
dobrze jest chłopak przy Twojej wadze masz dobre wymiary 
Ja wyp*****lam ciężary a Ty sam gryf
"Wygląd z tyłu masz taki jak byś od dziecinstwa był używany zamiast konia do orania ziemi."
...
Początkujący
Szacuny
13
Napisanych postów
457
Wiek
39 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
2504
...
Wujek Dex
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
208
Wiek
38 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
8499
SOG za postepy 
"Serce bije szybciej niż pięści"
...
Tcp
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
31
Wiek
38 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
249
dzieki za soga pozdro
ocencie mnie z gory dziex
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
31
Wiek
38 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
249
ej dajcie jakies cwiczenia na przedramie...z gory dzieki
ocencie mnie z gory dziex
...
ciuchaj
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
438
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
10395
Moim zdaniem na ty etapie daj soie spokój z przedramionami.Ostro ćwicz na bazie ćwiczeń podstawowych a przedramiona też będą się rozwijać.Pozdro
.Pozdro...
Kwic
Początkujący
Szacuny
7
Napisanych postów
1137
Wiek
40 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
13203
Moje p4p:
- Anderson Silva
- Jones
- GSP / Aldo
Favs: A. Silva, Rashad, Shogun, Fedor,t he Reem, Palhares, B.J. Penn, GSP, Machida, Aldo, Jones
...
Caramel
Początkujący
Szacuny
25
Napisanych postów
1977
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
27200
fajnie
sog
sogwww.pajacyk.pl
-----------------------------
----------------------------
...
fiszon
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
686
Wiek
28 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
13482
ludzi czy wy nei widzicie fotek tych nowych przeciez klate w porownaniu do tych z początku tematu rozbudowal za***iscie . . . powiedz jakie cwiczenia najlepiej Ci pomogly podciąć tak klatke [tez musze to zrobić
]
]...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
31
Wiek
38 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
249
dzieki za docenienie poprawy mojej klaty :) a cwiczylem roznie raz na mase,raz na sile...po klacie robie 3-4 serie rozpietek i to wszystko :)pozdro
ocencie mnie z gory dziex
...
MAJSTER16
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
1941
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
8538
Jak dla mnie ok....Trochę chudo.
Tant que luttes, tu es vainqueur!!! Dopóki walczysz, jesteś zwyciezcą!!!!!!!!!!!
www.pajacyk.pl
www.polskieserce.pl
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
+10 kg, z 70 na 80 kg
