Regeneracja na cyklu??

Mam takie pytanie : jestem w okresie brania mono+aminy+hmb+gainer,dextro,witaminy... przez 22dni zrobiłem 4 gk efekty szły az miło siła i wszystko. Ale teraz juz zauwazyłem ze zaczynam stawać w miejscu,a problem jest taki ze zanim zaczołem jeść odzywki juz stosowałem trening na mase (jeśli mozna go tak nazwać) poprostu ułozony pod samego siebie trening po ktorym widziałem efekty i właśnie teraz nadszedł czas ze trening nie daje efektow :P

Teraz pytanie czy biorąc to wszystko mozna robić regeneracje??

I czy nie przerywać suplementacji?? (jestem jakoś w połowie)

I czy po odpoczynku ruszać z takim samym treningiem??

Co do tego cyklu to macie racje kiedyś to słowo miało inne znaczenie ja w sumie tak napisałem bo w dziale z suplami tak piszą jakaś nazucona głupota ehehe po normalnym cyklu nie miał bym problemow z efektownym treningiem

Z takim samym treningiem nie ma sensu ruszać po regeneracji.
Nie wiem dlaczego nazywacie to "cyklami", białko, gainer, aminokwasy, minerały, witaminy, antykatabolik - powinny być stałym elementem diety a nie stosowane w jakichś "cyklach".

tylko że nie każdego stać na kupowanie co miesiąc odżywek;p z tego co wiem to kreatyne sie stosuje cyklicznie

Ale pozostałe niekoniecznie, a jeżeli ktoś nie ma kasy, żeby mieć na stałe n.p. białko - to moim zdaniem tyb bardziej szkoda kasy na kreatynę.

Zmieniony przez - krzych666 w dniu 2006-09-22 11:21:44

niby tak...ale ja np. brałem kreatyne, odżywiałem się tak średnio i mi poszło trochę tzn. 6kg. nie ma co przesadzać z tym białkiem i węglami nie jesteśmy zawodowcami i z tego chleba nie będziemy jeść Oczywiście trzeba jeść ale nie szaleć;p

Zapewnienie organizmowi podestawowych składników to nie przesada - tylko konieczność.

Przesadą jest stosowanie kreatyny przy diecie z dupy

może i jest z dupy...ale ja wiem że trzeba jeśc wszystko i nie można sobie odmawiac przyjemnośći!

Skoro tak wolisz...ja tam wszystkiego nie jadam.

Dieta dobra,bialko okazjonalnie,bo...niby z powodu b raku kasy mialbym usiasc na dupie,wywalic w cholere sztnage,lawke i obciazniki i nic nierobic?
Bez przesady,jesli czyims celem nie jest masa za wszelka cene to i nie ma co przesadzac z suplami,odzywkami itp.
A pozzatym takiej odzywki do najzdrowszych tez nie naleza.

Jeżeli dieta jest dobra to i białko nie musi być potrzebne - białko służy do zapełniania "dziur" w diecie.

wize ze zrobiła sie prywatna dyskusja z tego....