Szacuny
0
Napisanych postów
36
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
378
Mam takie pytanie : jestem w okresie brania mono+aminy+hmb+gainer,dextro,witaminy... przez 22dni zrobiłem 4 gk efekty szły az miło siła i wszystko. Ale teraz juz zauwazyłem ze zaczynam stawać w miejscu,a problem jest taki ze zanim zaczołem jeść odzywki juz stosowałem trening na mase (jeśli mozna go tak nazwać) poprostu ułozony pod samego siebie trening po ktorym widziałem efekty i właśnie teraz nadszedł czas ze trening nie daje efektow :P
Teraz pytanie czy biorąc to wszystko mozna robić regeneracje??
I czy nie przerywać suplementacji?? (jestem jakoś w połowie)
I czy po odpoczynku ruszać z takim samym treningiem??
Szacuny
0
Napisanych postów
36
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
378
Co do tego cyklu to macie racje kiedyś to słowo miało inne znaczenie ja w sumie tak napisałem bo w dziale z suplami tak piszą jakaś nazucona głupota ehehe po normalnym cyklu nie miał bym problemow z efektownym treningiem
Szacuny
315
Napisanych postów
5572
Wiek
54 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
16915
Z takim samym treningiem nie ma sensu ruszać po regeneracji.
Nie wiem dlaczego nazywacie to "cyklami", białko, gainer, aminokwasy, minerały, witaminy, antykatabolik - powinny być stałym elementem diety a nie stosowane w jakichś "cyklach".
Rekin rośnie przez całe życie... Bądź jak rekin, k***a!!!
Szacuny
5
Napisanych postów
755
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
13802
niby tak...ale ja np. brałem kreatyne, odżywiałem się tak średnio i mi poszło trochę tzn. 6kg. nie ma co przesadzać z tym białkiem i węglami nie jesteśmy zawodowcami i z tego chleba nie będziemy jeść Oczywiście trzeba jeść ale nie szaleć;p
Szacuny
19
Napisanych postów
734
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
25376
Dieta dobra,bialko okazjonalnie,bo...niby z powodu b raku kasy mialbym usiasc na dupie,wywalic w cholere sztnage,lawke i obciazniki i nic nierobic?
Bez przesady,jesli czyims celem nie jest masa za wszelka cene to i nie ma co przesadzac z suplami,odzywkami itp.
A pozzatym takiej odzywki do najzdrowszych tez nie naleza.