Płatki owsiane

Ja wrzucam do płatków owsianych rodzynki i orzechy włoskie, zalewam je wieczorem wrzątkiem i szamie z rana, czasem wkroje banana albo jablko. Mniam!

Zmieniony przez - juby90 w dniu 2006-09-18 16:33:02

Ja codziennie od paru tygodni: 100g płatków górskich, zalewam gotowaną wodą, czekam 5-10 minut pod przykryciem, aż woda wchłonie, dolewam 300ml ciepłego mleka i full wypasik śniadanko. Najeść się można okrutnie.

Dlaczego surowych jeść nie można ?

Sa Ciezkostrawne, szczegolnie gorskie.

ja smażę -> troche płatkow + jajka <jem i białko i żółtka> i smaże na patelni.

ok mam problem

od poczatku tego tygodnia zaczalem jesc owsiane na sniadanie

wsypywalem 70-80g platkow owsianych blyskawicznych, zalewalem wrzatkiem, przykrywalem, czekalem 10 minut, zalewalem zimnym mlekiem i szamalem

niestety chyba nie byl to za dobry pomysl gdyz zaraz po tym a nawet w trakcie juz chcialo mi sie do WC

jak inaczej mozna przygotowac platki w dosc szybki, sprawdzony sposob?

daj organizmowi chwile czasu na przyzwyczajenie sie do blonnika
moze zalewaj 20min przed spozyciem

i nie błyskawiczne tylko górskie

gorskie sie w taki sposob "zrobia" ?

tak