Mam poblemy z barami :(

Cze all jesten nowy i mam taki problem ze nie moge cwiczyc na lawce bo mi strzelaja barki bylem u lekarza ale on mi nie pomogl :(. Moze kotorys z was mial tez taki sam problem ??. Jak opuszczam ciez to zaczynaja mi strzelac i to mni doluje :((((((((((((( pomocy !!!!!!!!!!!!!!

nie zebym był jakism odkrywca ale wszelakie odzywki tzw na stawy to nie sa leki wiec nie mozna sie nimi leczyc!!!!!
zgadnjcie dlaczego nie zostaly dodane do rejestru lekow?
pozatym ja widze wiekszos dopiero jak złapie kontuzje zaczyna wykonywac prawidłowo trening ,bardziej sie iszczedza i pewnie tym faktem tłumaczy powrot do zdrowia.zgadza sie cwiczenia lecznicze sa forma terapi ruchem czyli kinezyterapia!
sam miałem problem z chrupiacymi barkami i nie tylko ,ale jak zaczałem powoli wykonywac ruchy i duza ilosc powtorzen to szybko sie poustawiało samo.dobrze jest na rozgrzewke zastosowac tasmy thera band(takie gumowe o roznej sile naciagu) polecam.

pozdrawiam

Powiem Ci ze ludzie tu maja duzo wieksze problemy. Jak Cie nie bole to chyba 0 problemu? Moze za mala lub za zla rozgrzewka? Moze glukozamina?

Również mam ten problem. Właśnie z jednego wróciłem

rozgrzewka ... specjalne cwiczenia , strzelanie sie zmniejszy

Glukosamina+MSM TRECA 55 zl 180 cap albo joint therapy z tej samej firmy za 67zl. To na pewno ci pomoze. ====>

Żadne glukozaminy nie pomoga Ci na stawy . Glukozamina jest przenoszona w organiźmie przez krew, a staw jest połączeniem maziowym który nie jest bezpośrednio ukrwiony. Więc niemożliwością jest aby glukozamina w jakikolwiek sposób dotarła do stawu

Prawda to jest?

ogolnie ciezko jest dobrac cos z supli zeby na stawy pomogło takie badziewie upierdliwe jest
proponuje zajrzec tez do ternigu gdyz zarowno moj problem jak i wilu innych był juz poruszany - uzyj wyszukiwarki
czekaj na artykuł wodyna o zygzakach w treningu tez mozna podobno z barami pokombinowac, ja zamierzam stestowac bo mi spokoju nie daja
przeskakiwanie to jeszcze nic gorezj jak bola, pamietaj o dobrej rozgrzewce i smarowaniu kilka razy dziennie np. VOLTARENem
co do glukozaminy to na strzelajace barki raczej nie pomoze , napeweno nie jakos doraznie, lepsze sa juz złozone preparaty, jesli wogole, ale co to za dolegliwosc strzelajace barki jak nie bola ani nie ograniczaja ruchu - stosuj rozciaganie i sie pilnuj zeby nie s******lic stawu, mozesz tez stosowac wstepne zmeczenie, ale to do treningu juz, a i zastanawiam sie nad zamiana sztangi na sztangielki przy klacie, sprobuj moze to cos zmieni

Zmieniony przez - biliwiget w dniu 2006-09-26 00:35:06

sluchaj glukozamina na bank odpada bo to glownie dziala na kolana jak juz to z suplementow bierz kolagen 50zl i na jakis czas odstaw wyciskanie na lawce poziomej i wyciskanie zza karku podobno to strasznie niszczy stawy barkowe