Test - VITALMAX by Chaczyk pods.str.15

Don quixet nie wiem ocb ale wiem, że tworzy sie spam więc ograniczmy to...

Jak chodzi o stopy już jest w miare ok praktycznie nie boli, nei wiem co bym zrobił gdyby nie Twoje rady, pewnie by mnie ciągle bolało

Teraz spróbuje coś się poczuć, postem spisze obciążenie na jutrzejszy trening a wieczorkiem odpręże się przy jakimś filmie bo troche ich mi się zabierało

fajnie prowadzony temat,śledze bo sam chce zacząć cykl kraetynowy na HST.

a co do żarcia w szkole to u mnie tylko ja noszę w pojemnikach obiady nikogo w szkole nie widziałem z pudełkiem na przerwie,tylko mnie wszyscy zawsze widzą...

Ja jem z ziomem, mamy już miejscówe zrobioną w szatni i kazdy wie, że to my tam tylko możemy jeść

Co do wieczoru miałem obejrzeć film, ale musiałem się uczyć matematyki, ale warto było prace domową na lajcie zrobiłem potem... zresztą 7godzin matematyki w tygodniu do czegoś zobowiązuje

Niedługo pyszny twaróg z oliwą i pomidorkiem mmmm...

Jutro dzień treningowy 85% ciężaru trzeba się zdrowo wyspać

Chaczyk ogranicz spam w tym poscie.

Dzień rozpocząłem od mono i Carbo. Teraz jem Owsianke Twaróg i orzechy włoskie i potem do szkoły na 7h dzisiaj jest dzień treningowy

Już po treningu

W szkole śmieszna akcja wyszła bo widelca zapomniałem dobrze, że przypadkiem kumpel miał i mi pożyczył

Co do treningu to bardzo dobry 85%ciężaru maxymalnego już było bardzo przyzwoite, megapompa na nogach po przysiadach , jestem już po posiłku (ryż+pierś+pomidor,ogórek) teraz ide się położyć bo zmęczony jestem

widelca zapomniałem . . więc pożyczyłem i nie oddałem
oddawaj go :-8
ładnie ładnie teścik prowadzony oby tak dalej

filmik jak z Chaczykiem robiliśmy a6w na lekcji

http://toya.net.pl/~coolkill/a6w.3gp 

Właśnie jem tuńczyka + oliwa i pomidorek, jeszcze się poucze troche jak dam radę i spać trzeba będzie iść, wyspać się po treningu. Jeszcze 3treningi 15 i przechodze do cyklu 10

Trzymajcie za mnie jutro kciuki co hardkor w szkole będzie

no ja hardcore mam tez na uczelni siedze do 16 ;/
i czym odtworzyć ten filmik ?

pzdr/.

Wstałem wypiłem mono teraz czekam na sniadanie

co do programu to ja używam mpegable Player