Atlas Ćwiczeń VIDEO!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

aros86

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 350 Wiek 38 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 5745

moze mi ktos odpowiedzic na kilka pytan

np.
http://

-czy to jest to samo co uginanie przedramion chyt mlotkowy?? ja to zupelnie inaczej robilem tak jest napewno poprawnie??

http://

-na ktora glowe to dzial bardziej?? dluga czy krotka??

http://

na ktora glowe jest to najbardziej?? w sumie konkretnie chdodzi mi o cwiczenie ktore najbardziej angazuje zew glowe tricepsa

...

Hell boy

Początkujący

Szacuny 10 Napisanych postów 382 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 25891

Zawsze mnie zastanawiało dlaczego jak widze że ktoś wykonuje bardzo poprawnie ćwiczenia a jest że tak powiem mały a widziałem nieraz ludzi którzy trenują jakby byli pierwszy raz na siłowni bujając całym ciałem i podrzucając ciężarem wyginając sie przy tym śmiesznie, nakładając takie cieżary którymi nie potrafią poprawnie wykonać ćwiczenia (widzieliście np. na jakimś filmiku kulturyste, który by poprawnie wykonywał rozpiętki?Bo ja zawsze widze coś bardziej przypominającego wyciskanie sztangielek) a są mimo to ogromni.
Zastanawiam sie czy jest sens dalej ćwiczyć jak w atlasie ćwiczeń czy może lepiej wypracować jakąś własną technikę .

Sikając z wiatrem idziesz na łatwiznę.

...

Herman2003

Początkujący

Szacuny 10 Napisanych postów 1907 Wiek 39 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 35840

ruchy "oszukane", niepełne i wymuszone to też technika - tyle że inna

pozdr.

http://www.sfd.pl/-t301411.html
http://www.sfd.pl/search.asp <--odpowiedź na wszystkie Twoje pytania
http://www.sfd.pl/temat195089/ <--najlepszy program antyspamowy
<<< AKCJA "STOP SPAMOWI NA SFD.PL" - PRZYŁĄCZ SIĘ!!! >>>

...

Rychoo

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 29 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 427

Fajne te filmiki SOG

..::: Korzystaj z życia :::..

...

Flower15

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 521 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 14469

SOG się należy!!!

http://www.sfd.pl/temat282802/ --- wspięcia na palce by Flower
http://www.sfd.pl/temat179457-strona22/ --- 36 opisów gg by Flower

...

saib__ ZASŁUŻONY

Specjalista

Szacuny 60 Napisanych postów 20426 Wiek 34 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 84647

Pozwolę sobie odświeżyć,
bo w moje łapy wpadł bardzo ciekawy link:

http://thefitshow.tv/season_one_of_the_fit_show/the_fit_show_episodes_main_page.html

Poczęstował nim GREGOR_ian w dziale Doping:
https://www.sfd.pl/temat284908/

za co wielkie dzięki i pozdrowienia.