Atlas Ćwiczeń VIDEO!

moze mi ktos odpowiedzic na kilka pytan np.
http://

-czy to jest to samo co uginanie przedramion chyt mlotkowy?? ja to zupelnie inaczej robilem tak jest napewno poprawnie??

http://

-na ktora glowe to dzial bardziej?? dluga czy krotka??

http://

na ktora glowe jest to najbardziej?? w sumie konkretnie chdodzi mi o cwiczenie ktore najbardziej angazuje zew glowe tricepsa

Zawsze mnie zastanawiało dlaczego jak widze że ktoś wykonuje bardzo poprawnie ćwiczenia a jest że tak powiem mały a widziałem nieraz ludzi którzy trenują jakby byli pierwszy raz na siłowni bujając całym ciałem i podrzucając ciężarem wyginając sie przy tym śmiesznie, nakładając takie cieżary którymi nie potrafią poprawnie wykonać ćwiczenia (widzieliście np. na jakimś filmiku kulturyste, który by poprawnie wykonywał rozpiętki?Bo ja zawsze widze coś bardziej przypominającego wyciskanie sztangielek) a są mimo to ogromni.
Zastanawiam sie czy jest sens dalej ćwiczyć jak w atlasie ćwiczeń czy może lepiej wypracować jakąś własną technikę .

ruchy "oszukane", niepełne i wymuszone to też technika - tyle że inna

pozdr.

Fajne te filmiki SOG

SOG się należy!!!

Pozwolę sobie odświeżyć,
bo w moje łapy wpadł bardzo ciekawy link:

http://thefitshow.tv/season_one_of_the_fit_show/the_fit_show_episodes_main_page.html

Poczęstował nim GREGOR_ian w dziale Doping:
https://www.sfd.pl/temat284908/

za co wielkie dzięki i pozdrowienia.

i co...pewnie chcesz sogi??

nie no 2gi juz nie wejdzie mu =/

Myślisz, że jeszcze mnie to bawi?

Przestało przy tysiącu.

a odemnie wszedl

ps. mnie po tym jak zostalem znawcą w zdjeciach- spelnienie zyciowe

Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2006-09-02 17:54:22