Problem z klatą

epuls to portal dla młodzieży zapełniający luke w sieci

Łokurva Nie wchodze na takie portale

założe sie że źle wykonujesz technicznie , miałem podobny problem łapy sie rozrastały a klata jakaś nieproporcjonalna .....

Może to o to chodzi. Dzieki za radę. Spróbuje poprawić technike

Może nie wyciskasz na klate tylko na wszystko?;P
Łokcie na boki do oporu, klata wypięta leżąc, dupa na ławie bo ostatnio widziałem takiego co pałą sufitu chciał tyknąć wyciskając. Jak jedziesz sztangą tera to odpuść i weź sztangielki (lub odwornie), zmień ławkę z plaszczaka na skosik itp. a może wrzuć od razu ten plan co nim jadziesz.
pzdr

Zmien priorytet tez mi sie nie rozrastała. Rozpisałem trening na priorytet pt klata i poszlo elegancko.. Jestem zadowolony. rob 2 razy w tygodniu klatke na poczatek i na koniec. pozdro