Odzywka na mase! pilne

Otóż mój kolega ma problem. Jest bardzo chudy i wogle nie tyje, cały czas je slodycze itd ale nic. Gra w druzynie w piłke nożną. Dieta w jego przypadku odpada bo jej nie utrzyma, prosił bym o napisanie jakiejś moze odzywki na zlapanie troche masy bo jest strasznie chudy(przeciwienstwo mnie) prosil mnie zebym sprubowal cos znalesc. Wiec prosze o wasze opinie

Bez diety ani rusz , ja na początku też ją lekko olałem ale teraz zmądrzałem , trzymam diete , do tego dosżły teraz suple i efekt przewyższa moje oczekiwania :] Suple to nie magia , z chudzielca kulturysty nimi niezrobisz :p

Ale on nie chce byc kulturysta tylko przybrac na masie bo jest az ZABARDZO chudy

niech zacznie jesc .... i niech sobie kupi gainera ewentulanie...
ale zanim go zacznie jesc to niech sobie rozpisze diete... bo to podstawa ..

Bez diety nieprzytyje nic !!, niemusi trzymać rygorystycznej diety , chopdzi mi bardziej oto aby starał sie jeść kurczaka , ryż , łatki owsiane itd a unikał tłustych potraw , ziemnaików itp ,m może sobie kupić mass XXL Trec'a do tego starać się jeść dużo "dietetycznych" dań i będzie spox

dieta + gainer powinne dac efekty

i nie ma ze nie moze trzymac diety... skoro tyle ludzi moze to on tez a jak nie to niech nie zawraca głowy. Pozdr