Szacuny
0
Napisanych postów
382
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
2845
Poczytałem sobie trochę i nurtuje mnie kilka pytań otóż:
-na ile wam starcza oliwa z oliwek ? jak często do niej sięgacie?
bo mi wychodzi że 1L starcza na jakieś 5 dni co daje jakieś 50zł jak nie więcej na miesiąc za samą oliwe z oliwek ile wy za nią płacicie ? :] gdzie kupujecie :)
ps. Skąd wy wiecie ile gr pieczywa np zjedliście wszystko ważycie co jecie? bo ja nie mam kompletnie pojęcia skąd wy te parametry bierzecie :]
Szacuny
0
Napisanych postów
382
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
2845
a no bo mnie mój drogi nie zrozumiałeś :) diety nie mam dopiero ją szykuje i czytam i uzupełniam wiedze ;] bo od poniedziałku ruszam z tym... chodzi o to ,że oliwa jest droga... i ile wy je zużywacie czy ja się myle w obliczeniach[niby jedna łyżka dziennie nie da utrzymać się z 1 L przez miesiąc] ? ile kosztuje u was i jaką kupujecie takie rzeczy mnie ciekawią
ps. mi się wydaje ,że jednoznacznie widać że pytam bo tego nie jadłem używałem no cóż teraz macie już pewność
Szacuny
75
Napisanych postów
5029
Wiek
41 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
58202
A jakie moglem mieć wrazenie skoro piszesz, że bo mi wychodzi że 1L starcza na jakieś 5 dni
Zajrzyj do postów podwieszonych, jest tam wsio co musisz wiedzieć aby dietke ulozyć. Jak ułożysz wrzuć na forum i chłopaki ocenią, doradzą. Oliwa to źródło tłuszczy i musisz brać takie jej ilośći, ktore wynikają z twojego dziennego zapotrzebowania na ten makroskłądnik. Pamietaj, że nie samą oliwą człowiek żyje, mi np ona nie smakuje. W diecie koniecznie oprcz niej uwzglednij nasiona(słonecznik, owoce, pestki dyni), tłuszcze z ryb. I wszytkiego w ilościach wg bilansu makroskładników (B,T,WW) ktory ulozysz jak sie zapoznasz z zasadami ukladania diety.
Ja np. spozywam oliwę w ilości 20 gram dziennie (10 rano i 10 wieczorem, ale to wynika z mojego zapotrzebowania, reszte tluszczy uzupełniam z inncy źródeł
Płace okolo 18-20 z 500 ml.
Pzdr.
Zmieniony przez - fukinhot w dniu 2006-08-31 00:47:55