Pytanko !

Jakie produkty nalezy wykluczyc z jedzenia jeżeli nasila sie trądzik, bo slyszalem ze jest to jeden z powodow powstania pryszczy.
Z gory dzieki za odp

looknij w dziale zdrowie

mocno przyprawione potrawy, czekolada,cytrusy, przetworzone produkty

Z reguły uważa sie że nie powinno sie jeść ostrych rzeczy, czekolady, cytrusów, jak napisał kolega wyżej. W małych ilościach jednak nie powinny wywoływać zmian skórnych. Jeśli masz z tym problem zgłoś się do dobrego dermatologa.

tradzik powstaje od "nadmiaru bialka"w organizmie.zeby nasz organizm mogl strawic/spalic "x" gram bialka,potrzeboje "y"gram weglowodanow.Jezeli nie ma dostarczonej odpowiedniej ilosci weglowodanow to nie moze sie strawic a musi jakos wyjsc,wiec wychodzi w postaci "syfow".wniosek z tego taki ze trzeba zwiekszyc ilosc weglowodanow w codziennej diecie jedzac np.:banany,ryz,ziemniaki,makaron itd. w odpowiednich ilosciach. pzdr

Wyżej to koleżanka jest , poza tym zgadzam się choć trzeba patrzeć co akurat u nas wywołuje zmiany skórne, nie ma wzorów które działają na wszystkich.

http://www.thepaleodiet.com/articles/Final Acne Article.pdf

PDF to przegląd dostępnej literatury egzaminujący powiązania między dietą i trądzikiem, autorem jest Dr. Loren Cordain. Mimo dosyć skomplikowancych wyjaśnień na poziomie hormonalnym dlaczego akurat tak... wnioski są dosyć proste(niekoniecznie do zastosowania praktycznego...):

Unikamy przetwożonej żywności, wysoki ładunek glikemiczny/indeks glikemiczny/indeks insulinowy - to raczej nie pomaga, bardzo ważna jest właściwa proporcja kwasów tłuszczowych omega-3/omega-6.

Genetyka ma tutaj kluczowy wpływ.

Jestem pod kontrola dermatologa bardzo dobrego :) I biore leki ale nie chce sie mijac z celem :)

też biore antyiotyki maście płyny i nic nie daje zero picia nigdy nie zapominam o kuracji i lipa
https://www.sfd.pl/temat17643/ poczytaj

Podobno ketchup majonez musztarda itp. przynajmniej jak wiecej tego zjem to u mnie sie nasila !

odstaw też clomid i mete





















ale głupi jestem