olasbdg

2 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

510

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 26.09.2007 (19:07)

Data rejestracji 22.08.2006 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Zdrowie i Uroda	bol plecow witam! mam taki problem:kiedy cwicze brzuch wiszac pionowo i unoszac wyprostowane nogi do gory(lub robiac"poziomke") odczowam straszny bol plecow w czesci ledzwiowej takie kucie jakbym mial tam jakas srube. bol wystepuje tylko po lewej stronie tuz	4	2006-08-28 21:42

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Zdrowie i Uroda	bol plecow	2006-09-03 17:36
Trening dla zaawansowanych	Zmiana Siłowni-ZAPRASZAM:)	2006-08-30 21:48
Odżywianie i Odchudzanie	Ektomorfik...	2006-08-30 21:43
Trening dla początkujących	Czy tak bedzie dobrze?	2006-08-28 21:25
Trening dla zaawansowanych	POMOCY !!	2006-08-27 23:52
Trening dla zaawansowanych	pytanie o klatę (2x w tyg)	2006-08-27 23:43
Po siłowni, o siłowni	Co zrobic zeby nie urosnac?? Wzrost	2006-08-27 23:36
Po siłowni, o siłowni	Co zrobic zeby nie urosnac?? Wzrost	2006-08-27 21:16
Odżywki i suplementy	Nitrobolon + alkohol	2006-08-26 01:26
Inne dyscypliny	Salto - mocne uderzenie	2006-08-26 01:18
Po siłowni, o siłowni	Najzabawniejsze sytuacje z waszych siłowni	2006-08-26 00:46
Odżywki i suplementy	Suple dla 17-latka	2006-08-25 21:12
Trening dla zaawansowanych	Tkanka tluszczowa na brzuchu	2006-08-25 14:22
Odżywki i suplementy	Kreatyna+aminokwasy	2006-08-24 13:37
Odżywki i suplementy	XPAND - proch cyz tablety???	2006-08-23 23:44
Odżywki i suplementy	co lepiej wziac??	2006-08-23 23:28
Odżywki i suplementy	XPAND - proch cyz tablety???	2006-08-23 23:06
Odżywki i suplementy	XPAND - proch cyz tablety???	2006-08-23 22:43
Trening dla zaawansowanych	Ból głowy podas treningu!! pomocy	2006-08-23 22:33
Trening dla zaawansowanych	Ból głowy podas treningu!! pomocy	2006-08-23 20:38
Trening dla początkujących	Straszne zakwasy!!! - pomocy	2006-08-23 20:28
Odżywki i suplementy	Jaka krete	2006-08-23 15:50
Odżywki i suplementy	Jaka krete	2006-08-23 13:10
Odżywki i suplementy	PyTaNkO :]	2006-08-23 13:04
Odżywki i suplementy	PyTaNkO :]	2006-08-23 12:40
Odżywki i suplementy	Jaka krete	2006-08-23 12:34
Odżywki i suplementy	PyTaNkO :]	2006-08-23 12:22
Odżywki i suplementy	co lepsze na sile?	2006-08-22 21:26
Odżywianie i Odchudzanie	Pytanko !	2006-08-22 21:01