Kreatyna+aminokwasy

Witam. Czy mozna/trzeb astosowac Kreatyne z aminokwasami? Zaczynam pierwszy cykl wiec nie wiem jeszcze dokladnie. Zczym jeszcze mozna stosowac Kreatyne zeby efekt byl lepszy?

Mozesz dodac aminki do kreatyny ale nie musisz.

Jesli chodzi o lepsze efekty do dodaj jakis transporter- dextroza, glukoza, tauryna

stosowac mozna
pytanie czy warto?
zakladam ze chcesz zyskac masy skoro chcesz stosowac kreatyne- na masie aminokwasy sa zbedne jak trzymasz diete

co do dodatkow do cyklu na kreatynie mozesz kupic carbo/tauryne/zma/witaminy,omega3-te w sumie ciagle ise powinno stosowac

jak bedziesz trzymal diete bedizesz zadowolony

pozdro

mozna stosowac z aminokwasami ale nie trzeba.nie podales swoich "wymiarow" wiec trudno cos doradzic ale jezeli zaczynasz "przygode z silownia" to kup jakis gainer i uluz diete no i kreatyna oczywiscie.

Hmmm sek w tym ze narazie lece na redukcje tkanki tluszczowej TSE a pozniej chce ``zwiekszyc`` objetosc miesni zeby wygladaly jakos normalniej:) i dlatego pomyslalem o kreatynie. Czy mozna tak? Co do wymiarow: 193cm wzrostu, 105kg wagi, 19 lat :/