Musze zrzucic tluszczyk - jakie suplementy

Tak, tylko, ze jeszcze jestem w trakcie rekonwalescencji - nie moge cwiczyc tak intensywnie jakbym chcial, wiec jeszcze troche czasu umknie.... A potem nie chcial bym sie glodzic aby nie wpasc w katabolizm bo szlak wszytko trafi, stad przydal by sie jakis dodatkowy przyspieszac spalania "tluszczu"

szczerze to bez fatburnerow, ba, bez poteznych rzeczy z ECA na czele ciezko to widze
ale zdrowie wazniejsze

Lookinj na moja strone - tam masz troche linkow do ciekawych postow o odchudzaniu:
http://www.czorcia7.zagrosze.net.pl/moja_strona/chudy.htm

Pozdr

Dzieki za sklad linkow :)
Czytam sobie i widze pewna niscislosc z tym co mnie kiedys uczono. Zawsze myslalem, ze przed treningiem aerobowym powinno sie zapodac posilek czysto bialkowy (czyli po prostu suplement z bialka serwatkowego), a tu w jednym z art czytam, ze aero powinno sie jechac na czczo. Jak to jest?

jako antykatabolik stosuje sie zazwyczaj wlasnie aminokwasy
z tymze odzywka bialkowa podana sama w sobie naczczo zostanie potraktowana jako zrodlo glikogenu a nie aminokwasow - wiec szkoda ja marnowac
natomiast mozesz smialo lyknac bcaa i isc na aeroby
naczczo = bez posilkow ale nie bez suplementow

z termogeników polecam Thermo Shape'a z Activity