--
ADAM
http://www.mountainboard.pl
...
Napisał(a)
Tak, tylko, ze jeszcze jestem w trakcie rekonwalescencji - nie moge cwiczyc tak intensywnie jakbym chcial, wiec jeszcze troche czasu umknie.... A potem nie chcial bym sie glodzic aby nie wpasc w katabolizm bo szlak wszytko trafi, stad przydal by sie jakis dodatkowy przyspieszac spalania "tluszczu"
...
Napisał(a)
szczerze to bez fatburnerow, ba, bez poteznych rzeczy z ECA na czele ciezko to widze
ale zdrowie wazniejsze
ale zdrowie wazniejsze
-World belongs to strong and brutal-
...
Napisał(a)
Lookinj na moja strone - tam masz troche linkow do ciekawych postow o odchudzaniu:
http://www.czorcia7.zagrosze.net.pl/moja_strona/chudy.htm
Pozdr
http://www.czorcia7.zagrosze.net.pl/moja_strona/chudy.htm
Pozdr
Zapraszam na mój kanał:
https://www.youtube.com/c/krzysztofjaruszewski
...
Napisał(a)
Dzieki za sklad linkow :)
Czytam sobie i widze pewna niscislosc z tym co mnie kiedys uczono. Zawsze myslalem, ze przed treningiem aerobowym powinno sie zapodac posilek czysto bialkowy (czyli po prostu suplement z bialka serwatkowego), a tu w jednym z art czytam, ze aero powinno sie jechac na czczo. Jak to jest?
Czytam sobie i widze pewna niscislosc z tym co mnie kiedys uczono. Zawsze myslalem, ze przed treningiem aerobowym powinno sie zapodac posilek czysto bialkowy (czyli po prostu suplement z bialka serwatkowego), a tu w jednym z art czytam, ze aero powinno sie jechac na czczo. Jak to jest?
--
ADAM
http://www.mountainboard.pl
...
Napisał(a)
jako antykatabolik stosuje sie zazwyczaj wlasnie aminokwasy
z tymze odzywka bialkowa podana sama w sobie naczczo zostanie potraktowana jako zrodlo glikogenu a nie aminokwasow - wiec szkoda ja marnowac
natomiast mozesz smialo lyknac bcaa i isc na aeroby
naczczo = bez posilkow ale nie bez suplementow
z tymze odzywka bialkowa podana sama w sobie naczczo zostanie potraktowana jako zrodlo glikogenu a nie aminokwasow - wiec szkoda ja marnowac
natomiast mozesz smialo lyknac bcaa i isc na aeroby
naczczo = bez posilkow ale nie bez suplementow
-World belongs to strong and brutal-
...
Napisał(a)
z termogeników polecam Thermo Shape'a z Activity
Istnieją trzy rodzaje kłamstwa: przepowiadanie pogody, statystyka i komunikat dyplomatyczny.
Polecane artykuły