...
Napisał(a)
Dobry artykuł - mi się przyda bo także nie kupuje tego pisma. SOG leci;)
...
Napisał(a)
Spoko jak sie wam podoba a moze jest ktoś kto stosował taki rodzaj treningu!!I podzieliłby się z nami wrazeniami!!
..........:::::::::W Życiu Spotyka Nas Jedynie Tylko To Co Jesteśmy W Stanie Znieść!!::::::::.........
[ON]
...
Napisał(a)
spoko art. kikla ciekawych zeczy
dawno temu ktos mi poprowadzil trening ze zmniejszaniem ciezaru w serii i pamietam ze ostro mnie wtedy skatowal a bylem w szczytowej formie i zapamietalem go jako naprawde dobry trening (ale wymaga ogarnietego partnera)
sog polecial...
Zmieniony przez - R_B_K w dniu 2006-03-20 19:21:34
dawno temu ktos mi poprowadzil trening ze zmniejszaniem ciezaru w serii i pamietam ze ostro mnie wtedy skatowal a bylem w szczytowej formie i zapamietalem go jako naprawde dobry trening (ale wymaga ogarnietego partnera)
sog polecial...
Zmieniony przez - R_B_K w dniu 2006-03-20 19:21:34
...
Napisał(a)
Fajny artykul, dobra robota! Przeczytalem caly i powiem ze sog sie jak nic nalezy za to! Pozdrawiam
... Top Mass TEAM :) ...
,, Jak Boli To Rośnie "
...
Napisał(a)
Odświezam!
..........:::::::::W Życiu Spotyka Nas Jedynie Tylko To Co Jesteśmy W Stanie Znieść!!::::::::.........
[ON]
...
Napisał(a)
Heh nie chodzi o głosy tylko o przydatnośc artykułu!!
..........:::::::::W Życiu Spotyka Nas Jedynie Tylko To Co Jesteśmy W Stanie Znieść!!::::::::.........
[ON]
...
Napisał(a)
cwiczyłes tymi systemami? nie czytalem calego wiec nie wiem czy juz opisywales spostrzezenia mozna to właczyc w treningu na mase?
...
Napisał(a)
Tak to jest gównie na rozbudowe masy mięsniowej!!Ja osobiscie stosowałem ten trening do bicepsów i tricepsów niestety z klatką nie dałem rade po drugim zdjęci cięzaru nie byłem juz w stanie wykonac ruchu tak mnie piekła ale myśle ze teraz powinienem wytrzymać!!Efekty przy treningu bicepsów bardzo obiecujące!!Jutro jak wruce z pracy to wkleje swój plan na bicepsa!!
..........:::::::::W Życiu Spotyka Nas Jedynie Tylko To Co Jesteśmy W Stanie Znieść!!::::::::.........
[ON]
...
Napisał(a)
bardzo ciekawy artykul;];] soga chcialem dac ale wszedl juz keidys... nawet go sobie na dysk skopiowalem zeby nie zginal mi gdzies
Ulubieńcy - Wikibokser, ten od Yiu-Tubitsu, Sensei(99999), Jarzyn, Jaguar, Frosti
Poprzedni temat
Plan na mase do sprawdzenia
Następny temat
Mięsnie brzucha na biodrach
Polecane artykuły