ZMA -"Brać czy nie brać?"

zapytam sie tu was bo niechce zakładać nowego tematu.

Czy jak mam 16 lat to moge zakupić sobie ZMA apteczne?? Bo z tego co słyszałem i czytałem to ZMA powinno sie przyjmować dopiero po 21 roku zycia ponieważ podwyższa on testosteron a w tym wieku co ja jestem poziom tescia i tak jest wysoki.

Jedni mi mówią ze moge drudzy ze nie. Czy może mi ktoś to wyjaśnić?? Bo nie dlugo robie cykl na CP na mase i tak myślałem ze może dodam sobie na noć ZMA, ale jeśli to nie dla mnie lub bym mógł mieć po tym jakieś problemy to nie bende dodwał.

Do Djron.Mam 17 i pol roku bede teraz robil 4-ty cykl kreatynowy i znawcy pisali mi ze koniecznie ZMA do cyklu.(mimo ze do 21 to jeszcze prawie 4 latka).Ja na twoim miejscu bralbym ZMA w koncu to tylko mikro i makro elementy + witaminka B6.Organizm sam sobie radzi z gospodarka hormonalna.Mam kumpli co w wieku 15 wpier...ali mete i sa duzi i wygladaja na calkiem zdrowych.Wcale mety nie polecam ale ZMA czemu nie
Takie jest moje zdanie pzdr.

Sam teraz zrobie tydzien przerwy od ZMA

dzieki franio.

moze ktos jeszcze sie wypowie

Zma możesz śmialo polecić nawet mamie, w naszej szerokości geograficznej udokumentowane są niedobory magnezu który jest bardzo ważny tak dla formy sportowej jak i dla dobrego samopoczucia(zdrowia). Poza tym przyspieszy regeneracje i wpłynie na efektywność wypoczynku nocnego.

NIK MI NIEODPOWIEDZIAŁ NA STRONIE 8, WIĘC PRZENOSZE TEMAT NA STRONE 9
Dziś w aptece babka mnie zaczepiła i mów mi o wchłanianiu się MG dała mi ulotke i powiedziała że jak kupie "MAGNEX B6" (firma VITABALANS) to dostene herbatke ziołową GRATIS kupiłem opakowanie tego MG. Przyszłem do domu i patrze na skład:
MAGNEX B6- tlenek magnezu 501,4mg (300mg jonów magnezowych MG++) 9,5zł
FILOMAG B6-wodoroasparaginian 600mg (40mg jonów magnezowych) 6zł
1 tab MAGNEXa to 7,5 tab FOLIMAGa jest różnica
który produkt wybrać ??

bierz filomag, na poprzedniej stronie pisali ze tlenek jest gorszy

Zmieniony przez - coverley w dniu 2006-08-13 17:56:47

Zmieniony przez - coverley w dniu 2006-08-13 17:57:23

dobra

a czy polecacie dzieczynie zma? ( cwicze SW)
co z tym testosteronem? spowoduje to cos u mnie?

Zmieniony przez - karotka2 w dniu 2006-08-19 16:43:44

Jasne, zawsze warto zapodać ZMA, niezależnie od płci.
A jak to będzie dobre ZMA np. ZMApm to efekt gwatantowany już po jednej nocy i po jednym treningu.