wyciskanie a obwód bicepsa

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

Ilość wyświetleń tematu: 6990

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Koniu151 Moderator

Ekspert

Szacuny 3042 Napisanych postów 51898 Wiek 36 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 351529

za szyje chyba bylo by najlatwiej, albo za uszy

dobra bez spamu ->jak cos nizej jest spam post , tam mozemy dyskutowac

Przemysław Kozak, dietetyk i trener personalny online od 2009 roku.
Indywidualna współpraca:https://healthandfitness.pl/

...

_uk

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 223 Wiek 35 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 2164

nu ja tez, ale zalezy kogo

pewnie, ze przyjemne.

Zycie zaczyna sie po 40-tce.. w lapie :P

...

tunami

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 51 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 243

no właśnie, wróćmy do tematu - PISZCIE ILE WYCISKACIE

...

Adrian233

Początkujący

Szacuny 12 Napisanych postów 535 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 4343

koniu modzi śpią

Koniu mówiąc szyja miał na myśli pośladki, a mówiąc uszy piersi, bo wiesz to jest nas taki slang na siłowni

Silne nogi i plecy to podstawa ;) http://www.sfd.pl/temat259657/

...

Koniu151 Moderator

Ekspert

Szacuny 3042 Napisanych postów 51898 Wiek 36 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 351529

do spamu moja droga do spamu zapraszam tam Ci napiszemy wszystko co chcesz i damy swoje fotki jak dasz swoje

nu i znajac siebie bym wycisnal nad glowa pare razy by sprawdzic czy ciezkie

Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2006-08-12 00:14:05

Przemysław Kozak, dietetyk i trener personalny online od 2009 roku.
Indywidualna współpraca:https://healthandfitness.pl/

...

nicknuckle

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 835 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 7989

To, że ktoś ma duże mięśnie, wcale nie musi oznaczać, że jest silny.
To, że ktoś ma dużo siły wcale nie musi oznaczać, że ma duże mięśnie.

...

Koniu151 Moderator

Ekspert

Szacuny 3042 Napisanych postów 51898 Wiek 36 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 351529

jest jeszcze typ taki jak ja : ani siły, ani mięsni

Przemysław Kozak, dietetyk i trener personalny online od 2009 roku.
Indywidualna współpraca:https://healthandfitness.pl/

...

Siłownik

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 1203 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 6269

Koniu co taki surowy dla siebie?

//przenieś pasuje gadke do apam postu, bo temat jest typowo spamerski

...

A_mOn

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 812 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 12730

Nie ******lcie, do spamu xD Ja bym wam wszystkim bany dał

PS: Wyciskam sobie gryf olimp sam bez obciązenia - ale jestem pakier nie ?? Koniu czy Ty sobie na tamtej fotce niewypchałeś bicepsów dłońmi ???

hahah
Ale łapsko to masz :)

Zmieniony przez - A_mOn w dniu 2006-08-12 01:02:10

>> Weź sie w garść, pokaz co masz - Nie daj sie - Klęskę swą zgaś <<

...

Koniu151 Moderator

Ekspert

Szacuny 3042 Napisanych postów 51898 Wiek 36 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 351529

ale tylko jednego...na moje usprawiedliwienie moge powiedziec ze siur bylem

a co do łapy ->

Przemysław Kozak, dietetyk i trener personalny online od 2009 roku.
Indywidualna współpraca:https://healthandfitness.pl/

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Pytanie o barki

Następny temat

Trening zaawansowanych

Polecane artykuły

wyciskanie a obwód bicepsa

Trening dla zaawansowanych

Pytanie o barki

Trening zaawansowanych

Mobility: 8 mobilizacji, które warto wprowadzić do treningu siłowego

Ćwiczenia na nogi - Trening nóg w domu bez sprzętu

10 odmian pompek, jakie warto wypróbować

Stagnacja: Jak przełamać zastój, czym zaskoczyć mięśnie?