Trening zaawansowanych

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Ayala

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 125 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 1730

wg H. Jasiak, "Współczesny Herkules", wklejam skany by było wiadomo co i jak

Jedź do niemiec na wakacje- majątek Twoich dziadków już dawno tam jest.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Ayala

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 125 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 1730

powstaje pytanie, kto może się uważać za kulturystę zaawansowanego??

Jedź do niemiec na wakacje- majątek Twoich dziadków już dawno tam jest.

...

Ayala

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 125 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 1730

otóż, za kulturystę zaawansowanego może uważać się ten kto..

Jedź do niemiec na wakacje- majątek Twoich dziadków już dawno tam jest.

...

Ayala

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 125 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 1730

ma przynajmniej 24- miesięczny staż treningowy, dobrą kondycję, siłę i masę mięśniową znający w odpowiedni stopniu anatomię i fizjologię

myślę że każdy wie o co chodzi

Jedź do niemiec na wakacje- majątek Twoich dziadków już dawno tam jest.

...

RQS

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 145 Wiek 38 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 3149

Ayala, ta książka ma swoje lata jak widzę. Można w niej szukać jedynie wskazówek. Część tych ćwiczeń nie wykonuje się a część robi się w inny, efektywniejszy sposób. Moim zdaniem jest to "out of date" , czyli przedawniona. Podobnie jak dieta jaką stosował Arnold kiedy startował jeszcze w Europie (kanapki z pasztetem

) a którą opisuje w książce "edukacja kulturysty". Nie widzę sensu we wklejaniu tego do działu trening, ale to moje zdanie.

...

seba_kzn

Znawca

Szacuny 27 Napisanych postów 7991 Wiek 36 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 22233

Takie ksiazki mozna traktowac jedynie jako ciekawostke jak bylo kiedys a jak teraz.Poczytac tak dla ciekawosci, w tych czasach z ktorych prawdopobnie pochodzi ksiazka wiedza o tym sporcie byla o wiele mniejsza niz tereaz, w polsce nie bylo dostepu do przyzadow roznych wiec np traktowano pompki przy scianie jako dobre cw na biceps zamiast lamanego bo go porpostu nie bylo w polsce [zreszta co w tedy oprucz octu bylo]

Poczytaj ale raczej nie kieruj sie tym.

[*]Sw. Spam poscie z treningu bedziesz w naszych sercach na zawsze. Pomscimy Cie, smierc Twojemu oprawcy...

...

Ayala

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 125 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 1730

prawie jak kaloryfer

to kanapki z pasztetem są złe na masę?

macie rację, nauka poszła do przodu i rzeczywiiście trening się zdeaktualizował, jednak niemała część ćwiczących swoimi programami treningowymi tkwi nie w latach 80tych ale w jesieni średniowiecza

a tak poważnie to im więcej wiedzy zwłaszcza fachowej, książkowej choćby jako ciekawostka- tym lepiej.

Jedź do niemiec na wakacje- majątek Twoich dziadków już dawno tam jest.

...