Ayala

Początkujący

Napisanych postów: 125 Przeczytanych: 1730 Szacuny: 2

Imię: b.d. Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: b.d. Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2015-11-20 22:04:14 Data rejestracji: 2006-07-23 00:00:00 Województwo: b.d. Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Bieg o Nóż Komandosa	Inne dyscypliny	7	2006-08-07 13:58:10
odciski na stopach	Zdrowie i Uroda	3	2007-05-06 12:12:41
Trening średniozaawansowanych	Trening dla zaawansowanych	4	2006-08-12 17:16:33
Trening zaawansowanych	Trening dla zaawansowanych	8	2006-08-11 23:21:34
Dla początkujących- Złota 20 Columbu	Trening dla zaawansowanych	9	2006-08-11 17:22:14
Jusup Wilkosz	Z archiwum kulturystyki	17	2006-08-06 20:31:37
przemyt do niemiec	Doping	9	2006-08-05 16:41:48
oś piasta rama klątwa	Inne dyscypliny	1	2006-07-30 00:26:14

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
kręgosłup	Zdrowie i Uroda	2006-09-15 18:29:11
Zanim powiesz co Cie boli zajrzyj tutaj!	Zdrowie i Uroda	2006-09-15 18:04:36
SEXY FITNESKI I KULTURYSTKI - FILMY	Odżywianie i Odchudzanie	2006-08-13 22:03:25
cwiczenia na ldki	Trening dla zaawansowanych	2006-08-13 21:48:02
cwiczenia na ldki	Trening dla zaawansowanych	2006-08-13 14:10:00
Trening średniozaawansowanych	Trening dla zaawansowanych	2006-08-12 17:35:14
Trening średniozaawansowanych	Trening dla zaawansowanych	2006-08-12 17:27:31
Trening średniozaawansowanych	Trening dla zaawansowanych	2006-08-12 17:21:55
Głupota koksujacych-przyklady	Doping	2006-08-12 12:47:53
Głupota koksujacych-przyklady	Doping	2006-08-12 11:07:41
Trening zaawansowanych	Trening dla zaawansowanych	2006-08-12 09:18:43
Trening zaawansowanych	Trening dla zaawansowanych	2006-08-11 23:38:08
Trening zaawansowanych	Trening dla zaawansowanych	2006-08-11 23:32:15
Trening zaawansowanych	Trening dla zaawansowanych	2006-08-11 23:26:54
Dla początkujących- Złota 20 Columbu	Trening dla zaawansowanych	2006-08-11 21:58:43
Są jakieś ćwiczenia na wzrost ?	Trening dla zaawansowanych	2006-08-11 21:46:49
Głupota koksujacych-przyklady	Doping	2006-08-11 19:58:47
klata , odtluszczenie	Trening dla zaawansowanych	2006-08-11 18:13:49
Markus Ruhl- THE GERMAN BEAST	Aktualności - Kulturystyka i Fitness	2006-08-11 13:59:03
Trening przez miesiac	Trening dla zaawansowanych	2006-08-11 11:45:23
Trening przez miesiac	Trening dla zaawansowanych	2006-08-11 10:48:02
a6w :FAQ	Trening dla początkujących	2006-08-10 18:36:26
PUDZIANOWSKI na randkach internetowych	Aktualności - Sporty Siłowe	2006-08-10 00:01:50
Szkodliwe szrugsy?	Trening dla zaawansowanych	2006-08-09 21:06:41
Szkodliwe szrugsy?	Trening dla zaawansowanych	2006-08-09 20:58:25
Steve Reeves	Z archiwum kulturystyki	2006-08-09 20:28:23
POTRZEBNY PLAN NA MASE	Trening dla zaawansowanych	2006-08-09 20:09:05
DO DON GARCIA I KRZYCH 666 ORAZ PODOBNYCH	Trening dla zaawansowanych	2006-08-09 17:03:52
DO DON GARCIA I KRZYCH 666 ORAZ PODOBNYCH	Trening dla zaawansowanych	2006-08-09 16:46:11
DO DON GARCIA I KRZYCH 666 ORAZ PODOBNYCH	Trening dla zaawansowanych	2006-08-09 15:46:29

Ayala

Początkujący

Artykuły

Niszczące nawyki żywieniowe. Jak się ich pozbyć?

Flex Lewis doznał fatalnej kontuzji

Mięśnie nie rosną? Za dużo ćwiczysz!